婚姻咨詢師指出：有些秘密純屬個(gè)人隱私或喜好，完全可以不說(shuō)，如賺了些外快，不一定都向配偶匯報(bào)。但如果某件事可能影響夫妻生活，那對(duì)方就有權(quán)了解，如沒(méi)有償清的債務(wù)、慢性疾病、過(guò)去遭受的性或感情方面的問(wèn)題，以及目前面臨的一些重要抉擇，如公司裁員等，都是夫妻間應(yīng)該認(rèn)真交流的話題。如果你不把這些秘密坦誠(chéng)相告，一旦意外暴露，可能會(huì)使婚姻面臨雙重打擊：第一重是真相曝光時(shí)，對(duì)彼此的沖擊；第二重是由此讓對(duì)方產(chǎn)生的背叛感與不信任感。

坦白秘密需要一定技巧，若掌握不好，很可能會(huì)“好心辦壞事”?；橐鰧＜铱偨Y(jié)了4個(gè)注意事項(xiàng)：

首先，別搞突然襲擊?？梢韵群蛯?duì)方預(yù)約一下，如“我有些重要的事想告訴你，今晚能抽空聊聊嗎？”

其次，挑選“泄密”的場(chǎng)合。最好找一個(gè)安全、中性的場(chǎng)所，如書(shū)房或安靜的公園，最好不要有第三人哪怕是孩子在場(chǎng)。

再次，做好道歉的準(zhǔn)備。正確的態(tài)度應(yīng)該是上來(lái)先說(shuō)“對(duì)不起”，然后再?gòu)?qiáng)調(diào)“這些事我很早以前就該告訴你了，但我一直羞于那樣做，希望你能原諒我。”

最后，坦白時(shí)不必透露過(guò)多細(xì)節(jié)。否則會(huì)在伴侶腦海里留下不易清除的圖像，對(duì)彼此的感情無(wú)益。