（1）理解到彼此都受傷害，而勇于做兩人關(guān)系中的英雄：許多人寧可耗著冷戰(zhàn)的原因，是因為覺得對方傷人太深，不值得原諒。事實上，冷戰(zhàn)的起始點，往往是受傷害而無從表達，例如先生被太太某些言行傷了自尊，卻屢次表白不成，于是憤而冷戰(zhàn)。如果太太能理解到丈夫也是受害者，就比較有情緒挑起打破僵局的責任。

    （2）采取其他方式溝通，盡早化解冷戰(zhàn)僵局。只要一出現(xiàn)不說話的冷戰(zhàn)，就應(yīng)有警惕之心，利用其他方法（手機短信或是電子郵件等）表達歉意，化解僵局。

    （3）冷戰(zhàn)后，先開口討論一些雙方較不敏感之事（聊時事、八卦等），待時機成熟再做真誠溝通。

    （4）開口時表達感覺，而非指責，不說：“你這么做太可惡”，而說：“我們的冷戰(zhàn)讓我心情不安……”

    在家庭冷暴力中，其實雙方都是受害者，去除彼此間冰冷的距離，才能找回幸福熱情。