有關(guān)資料表明，近幾年婚外情的發(fā)生有逐步攀升的趨勢(shì)。導(dǎo)致婚外情的因素較多，歸納起來(lái)大致有以下原因：

?夫妻關(guān)系有問(wèn)題。

　　夫妻關(guān)系太糟糕而引發(fā)移情別戀。這種情況下出現(xiàn)的婚外關(guān)系，是長(zhǎng)期矛盾積累的結(jié)果，它是離婚的前奏，最終將導(dǎo)致分道揚(yáng)鑣。不過(guò)夫妻關(guān)系太好有時(shí)同樣也會(huì)引發(fā)移情別愛(ài)，對(duì)方過(guò)分的愛(ài)變成了沉重的負(fù)擔(dān)。這種情況下出現(xiàn)婚外關(guān)系，是長(zhǎng)期厭倦積累的結(jié)果，它是逃避的前奏。過(guò)分的親密帶來(lái)過(guò)分的厭惡，過(guò)分的投合帶來(lái)過(guò)分的疏離。喜新厭舊，舍常求奇，是人類(lèi)情欲活動(dòng)的規(guī)律，這就是“家花不如野花香”的原因。所以就產(chǎn)生了這樣的說(shuō)法“男人對(duì)情婦比對(duì)妻子感覺(jué)更好，女人對(duì)情夫比對(duì)丈夫更深情”。

?人的本性問(wèn)題也會(huì)造成 “過(guò)失性”婚外關(guān)系。

　　無(wú)論男人還是女人，都有追逐多個(gè)異性的本能，都有多戀多愛(ài)的需要。只是社會(huì)道德、法律的強(qiáng)制和個(gè)人的理性壓抑著本能沖動(dòng)。金錢(qián)、地位的沉重壓力是引發(fā)婚外關(guān)系的深層原因。例如少數(shù)發(fā)了跡、發(fā)了財(cái)?shù)哪腥?，物欲貪婪造成精神的貧困，他們?cè)僖舱也换刈约旱摹熬窦覉@”，于是，就迷失在婚外情的陷阱里。自古就有商場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)、官場(chǎng)如戲場(chǎng)的說(shuō)法，在這些環(huán)境中的人承受著巨大的精神壓力，稍有不慎極易卷入婚外戀的旋渦中。

?雙方出現(xiàn)成長(zhǎng)差異，存在溝通障礙，也很容易誘發(fā)婚外情。

　許多女性結(jié)婚后便把自己定位于相夫教子的家庭主婦，而忽視了個(gè)人的成長(zhǎng)；而男性一方則在工作上或個(gè)人的發(fā)展上取得了較大的提高，造成了夫妻雙方的不平等感，構(gòu)成了交流的障礙，給婚姻帶來(lái)了危機(jī)。

?那么，遇到了婚外情的朋友該怎么辦呢？

　　首先，你必須檢視自己的婚姻是否真的完全無(wú)法補(bǔ)救或改善了，或是這只是自己個(gè)人尋求快樂(lè)的一個(gè)藉口。對(duì)家庭負(fù)責(zé)的最好方式就是照顧好自己的婚姻關(guān)系。你不妨與愛(ài)人一起探討問(wèn)題的癥結(jié)所在，但請(qǐng)不要告訴她你有外遇；一旦你提及此事，那問(wèn)題就不好處理了。如果你覺(jué)得自己做錯(cuò)了，那就要試著放棄或結(jié)束掉這段婚外情，但也要和愛(ài)人懇切深談，如何加強(qiáng)交流，改善你們之間的關(guān)系等等重要的問(wèn)題。把你們希望對(duì)方注意改進(jìn)的地方提出來(lái)互相討論，讓彼此都知道自己有哪些地方做得不夠好，哪些還需要改進(jìn)。如果你的婚姻確實(shí)無(wú)愛(ài)可言也可考慮是否需要結(jié)束，如果有決心，就該有個(gè)行動(dòng)方案。

   其次，如果是夫妻成長(zhǎng)步調(diào)不一致，成長(zhǎng)的一方應(yīng)協(xié)助自己的伴侶共同成長(zhǎng)，并經(jīng)常保持溝通和交流。創(chuàng)造愛(ài)的空間，營(yíng)造溫馨的家庭環(huán)境。注意維護(hù)自己的婚姻。比如，在結(jié)婚紀(jì)念日或?qū)Ψ缴諘r(shí)送一些小禮物。學(xué)會(huì)為對(duì)方做點(diǎn)事，做飯、洗衣、整理房間等。學(xué)會(huì)贊美對(duì)方，恰到好處的贊美，會(huì)使你得到意外的驚喜。給雙方一些自由支配的時(shí)間，不要總是問(wèn)你去哪里，要知道誰(shuí)都不屬于誰(shuí)的，每個(gè)人還是一個(gè)獨(dú)立的“個(gè)體”。

   最后，關(guān)于處理與第三者的關(guān)系，通過(guò)法律途徑解決是一種較好的方式，如果你不打算通過(guò)這一途徑解決，那么可以參考以下方式：

　　1、如本人已決定擺脫這種婚外關(guān)系，就不必再猶豫，也不必向?qū)Ψ浇忉屖裁?，要下決心不再見(jiàn)面。

　　2、升華與第三者的關(guān)系，保持友誼，成為較近的異性關(guān)系；中止性的關(guān)系。

　　3、減少約會(huì)，使自己心情平靜下來(lái)，改變環(huán)境，轉(zhuǎn)移注意，調(diào)節(jié)夫妻關(guān)系，疏遠(yuǎn)情人。

　　4、不斷的反省自己：今后怎么辦？使自己和情人都能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí)，理智的處理好關(guān)系。

　　當(dāng)然，如果當(dāng)事人一時(shí)無(wú)法正確處理好婚外情，建議盡快向心理咨詢(xún)專(zhuān)家或其它婚姻問(wèn)題專(zhuān)家尋求幫助。