挫折是每個人都會面對的問題。因為社會是充滿矛盾的，人與社會的關系也是矛盾的。在解決矛盾的過程中，困境、挫折、失敗往往是不可避免的。從某種意義上說，成功的機會往往存在于挫折之中。強者的奧秘就在于自覺運用這個哲理擺脫生活道路上的困境。即使是普通人，要想得到身心健康，造就健全的人格，也必須直面挫折，從挫折中學會生活。那么應該如何面對挫折，克服挫折呢？

一、把挫折作為生活的組成部分

在人生的道路上，挫折雖然是不可避免的，但對于一個事業(yè)心強并具有堅強毅力的人來說，它不僅僅是磨難，同時也是促使人們健康成長的催化劑。挫折能造就強者。挫折猶如加壓泵，它能夠給人以心理壓力，促進人調(diào)動全身心的力量去對付困境，使人經(jīng)受鍛煉，迅速成長，激發(fā)創(chuàng)造力。張海迪高位癱瘓，她沒有屈服于病魔的折磨，而是勇敢地面對生活，與病魔作斗爭，以頑強的毅力自學。她精通英語和世界語，并寫出了大量的文學作品。正是因為她在生理挫折中尋找到了能支撐自己不倒下去的一個頑強的支點，她才成為生活的強者。

挫折能使人學會思考。挫折和教訓是一副清醒劑。有些人常常盲目地樂觀和自負，不能正確地認識社會。挫折恰好在這個時候使我們清醒過來，認識到環(huán)境、條件的困難障礙，看清自己行為的某些失誤或不妥，使自己及時修正自己的目標、行為、思想認識和處世方法。比如，對于一個有條件能拿到冠軍而沒有拿到冠軍的運動員來講，這無疑是一個打擊，但這可以促使他冷靜思考，反思這是為什么，迫使自己抓住自己的薄弱環(huán)節(jié)去解決它。正如哥德所說，挫折會使人“及早學得聰明些”。挫折可磨練人的意志。意志是一個獨特的心理現(xiàn)象，是人自覺地確定目標，并且根據(jù)既定的目標來支配和調(diào)節(jié)自己的行為，克服種種困難，進而實現(xiàn)目標的心理過程。青年大學生由于缺乏必要的知識和經(jīng)驗，意志比較薄弱，容易輕舉妄動，缺乏堅持性和自制能力。挫折能使受挫者懂得人生的酸苦，使人看清生活的真諦。

二、提高對挫折的適應能力

挫折可以給人帶來困難、不幸，使人消沉下去，也可以磨練人的意志、性格，使人振奮起來。俗話說：“自古英雄多磨難，從來紈