現(xiàn)實(shí)生活中，由于價(jià)值觀、性格、知識(shí)背景等不同，很多人并不想了解朋友們的隱私，也不愿看沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的段子。但所謂有用與“垃圾”是相對(duì)的。世間萬(wàn)物，存在即有其合理性。有些信息對(duì)我們沒(méi)用，但對(duì)他人可能有用。每個(gè)人對(duì)世界的理解基于以往的記憶、經(jīng)歷、知識(shí)，從而非常主觀地構(gòu)建起精神世界。所以，我們永遠(yuǎn)看不到全部的現(xiàn)實(shí)。自身認(rèn)識(shí)角度有問(wèn)題，就容易以偏概全，缺乏包容心，產(chǎn)生不良情緒。

　　如果一看到與自己觀點(diǎn)不一致的言論或消息，就煩躁、厭惡，全盤(pán)否定，那就可能是自己的心理或情緒有問(wèn)題了。沒(méi)有誰(shuí)能真正綁架你的生活，只是你的心和思想在作祟。

　　我相信，大部分人愿意看到親朋好友的生活動(dòng)態(tài)。一位關(guān)閉了朋友圈的好友就對(duì)我說(shuō)，現(xiàn)在心靜了，但有時(shí)會(huì)因?yàn)殄e(cuò)過(guò)親友在重要時(shí)刻的分享而感到遺憾。我建議，如果被一些“垃圾信息”所困擾，首先，不妨找個(gè)時(shí)間給朋友圈來(lái)次清掃，果斷屏蔽“垃圾制造者”。其次，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。對(duì)過(guò)多信息感到煩躁，說(shuō)明你的心累了。此時(shí)不妨放下手機(jī)，出去走走，放空自己，給精神世界留一個(gè)空間。最后，生活中有太多比刷朋友圈更重要的事，比如面對(duì)面地交流等.