如果一個(gè)人長(zhǎng)期愁眉苦臉，憂郁寡歡，將會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的內(nèi)分泌功能失調(diào)，使上皮細(xì)胞合成過(guò)多的黑色素堆積在皮膚細(xì)胞之中，從而使皮膚變得灰暗無(wú)華。長(zhǎng)期焦慮愁?lèi)炦€容易引起失眠、神經(jīng)衰弱、萎靡不振等癥，使體內(nèi)流向皮膚的血液減少，使人面容黯無(wú)光澤，眼圈發(fā)黑。更為嚴(yán)重的是，不良情緒還會(huì)損害人體的免疫功能，使體內(nèi)免疫細(xì)胞的活力減弱，臟腑的功能減退，容易感染各種疾病，甚至發(fā)生癌癥，這樣必然會(huì)損壞人的容貌。因此，要想美容首先必須注意情緒鍛煉，保持良好的心境。

要知道，人生的旅程是漫長(zhǎng)的，在人的一生中各種不順心的事情都難免會(huì)遇到。因此，要講究心理衛(wèi)生，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，做到遇事不躁不怒，使心境從容坦蕩，悠閑樂(lè)觀，保持心理的平衡。同時(shí)，要加強(qiáng)思想修養(yǎng)，多方面培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，積極參加各種體育鍛煉、跳舞、聽(tīng)音樂(lè)、繪畫(huà)、養(yǎng)花等，通過(guò)這些活動(dòng)，既可增添生活的樂(lè)趣，又可以使人心情愉快，這樣，健康和美容就會(huì)與您結(jié)緣，使您笑顏常在，青春永駐，讓美麗容貌保持得更長(zhǎng)久。