什么是心理治療呢？

　　1、專業(yè)性的治療方式。想要開展實施心理治療的人，一定是受過專業(yè)訓(xùn)練的人才可以，因為只有精通人格形成與發(fā)展的理論的人才懂得引導(dǎo)別人，并且又不至于讓自己陷入心理陷阱內(nèi)，更有利于雙方的心理健康。

　　2、助人性活動。因為求助者往往看起來沒有任何實際性的傷口，所以這種治療方式與傳統(tǒng)意義上的方式不盡相同，而是通過一系列的心理治療，對于那些因為生活、學(xué)業(yè)及家庭等方面的因素產(chǎn)生心理功能受損實施心理援助。

　　3、恢復(fù)心理功能的治療。雖然心理治療沒有做手術(shù)，甚至可能沒有吃藥，但是對于一些人日常生活中出現(xiàn)的心理障礙卻可以通過改變、恢復(fù)或重塑的方式，使這些人群更加健康、快樂的生活。

      心理治療主要有哪些形式呢？

　　1、個別心理治療。這種形式的治療方式往往是比較私密的，針對治療師與求助者兩個人的心理治療，通過交談讓治療師了解疾病發(fā)生的緣由，然后通過專業(yè)的心理學(xué)知識為求助者擬定一個合適的治療方案，這種治療方式也會更加的精準(zhǔn)、明確，效果也會更好。

　　2、集體心理治療。一般而言，雖然每一個人出現(xiàn)的心理問題可能會不盡相同，但是集體心理治療通過把有同類問題的求助者放在一起，讓大家一起討論、共同治療，這時候的求助者不僅僅是面對治療師一個引導(dǎo)者，更是有一群與自己類似的同類，這個時候反而會有一種心心相惜的感覺，更有助于心理康復(fù)。

　　3、家庭心理治療。雖然大部分的家庭都比較美滿幸福，但是并不排除一些家庭氛圍不好的現(xiàn)象，所以想要針對一個人的心理治療，應(yīng)該讓整個家庭都行動起來，讓整個家庭都參與進來，讓求助者在一個好的氛圍中更好的恢復(fù)健康。
進行心理治療的人有什么特質(zhì)呢？
1、來訪者對人際影響敏感。一般而言，需要進行心理治療的人往往都有一定的心理障礙，尤其對于人際交往之類的敏感性尤其高，往往會比較抵觸人際交往，所以存在一定的社會障礙，需要進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整治療才行。

　　2、來訪者處于煩惱之中。每一個生活中都會遇到很多的事情，走出問題解決問題自然是最好不過的事情，但是一旦一個人無法解決問題，就可能使自己長期存在于煩惱中無法開解，所以往往求助者都是擁有這種特質(zhì)的人。

　　3、智力水平?jīng)Q定心理治療效果。一般而言，求助者的智力問題都有高有低，對于一些智力發(fā)育好并且智商更高的人而言，稍微的心理暗示就可以讓這個人懂得，并且也會更好的治愈。

昆明市心理危機研究與干預(yù)中心