心理危機是指由于突然遭受嚴重災難、重大生活事件或精神壓力，使生活狀況發(fā)生明顯的變化，尤其是出現(xiàn)了用現(xiàn)有的生活條件和經驗難以克服的困難，以致使當事人陷于痛苦、不安狀態(tài)，常伴有絕望、麻木不仁、焦慮，以及植物神經癥狀和行為障礙。

      1.引起危機的常見原因

　　常見原因有急性殘廢或急性嚴重疾病；戀愛關系破裂；突然失去親人（如父母、配偶或子女）或朋友，如親人或朋友突然死亡或關系破裂；失去愛物；破產或重大財產或住房損失；重要考試失??；晉升失??；嚴重自然災害，如火災、洪水、地震等。

      2.心理危機的正常應對三階段

　　每個人對嚴重事件都會有所反應，但不同的人對同一性質事件的反應強度及持續(xù)時間不同。一般的應對過程可分為三階段：第一階段（立即反應），當事者表現(xiàn)麻木、否認或不相信；第二階段（完全反應），感到激動、焦慮、痛苦和憤怒，也可有罪惡感、退縮或抑郁；第三階段（消除階段），接受事實并為將來作好計劃。危機過程持續(xù)不會太久，如親人或朋友突然死亡的居喪反應一般在6個月內消失，否則應視為病態(tài)。

      3.心理危機的特征

　　(1) 通常為自限性，多于1-4周內消失。

　　(2) 在危機期，個人會發(fā)出需要幫助的信號，并更愿意接受外部的幫助或干預。

　　(3) 預后取決于個人的素質、適應能力和主動作用，以及他人的幫助或干預。