人與人之間的依戀是一種正常的情感關(guān)系，母子之間的依戀當(dāng)然更是無可厚非。依戀主要是情感與身體的依戀，在正常的親子關(guān)系中，隨著孩子的長大，身體依戀會(huì)逐漸淡去，情感依戀卻持續(xù)一生。

    國外有心理學(xué)家研究認(rèn)為，母親對(duì)待孩子的態(tài)度和方式，會(huì)影響到孩子與母親的依戀關(guān)系，分別形成安全型依戀、焦慮-矛盾型不安全依戀和焦慮-回避型不安全依戀三種模式。

    在第一種安全依戀型模式中，母親能夠準(zhǔn)確察覺到孩子的需求，提供給孩子相應(yīng)的照料、關(guān)愛與情感交流，同時(shí)也能給孩子自主空間。這是一種健康的依戀模式，由于孩子的需求在母親那里獲得了適宜的響應(yīng)，孩子會(huì)對(duì)母親產(chǎn)生一種穩(wěn)定的信任感，內(nèi)心也很有安全感，因而較少需要通過和母親經(jīng)常性的身體親近來獲得心理安慰。這類孩子更能覺知自己和母親是兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，因而更能形成獨(dú)立的心態(tài)。

    第二種焦慮-矛盾型不安全依戀模式的形成，主要是因?yàn)槟赣H只是根據(jù)自己而非孩子的需要來照料孩子，孩子希望從母親那里獲得的需求響應(yīng)總是處在一種不確定的狀態(tài)中，孩子無法完全信任母親，但又渴望從母親那里得到滿足，因而會(huì)產(chǎn)生焦慮和矛盾心態(tài)。這類孩子對(duì)陌生人有相當(dāng)?shù)木X，成人后由于內(nèi)心的不安全感，會(huì)在心理上過度依戀他人，為了維持這樣的依戀關(guān)系，可能強(qiáng)迫性地關(guān)愛自己的伴侶、朋友及家人。

    第三種焦慮-回避型不安全依戀則源于母親對(duì)孩子的漫不經(jīng)心，因?yàn)楹⒆拥男枨笸耆荒赣H漠視，孩子在極度不安全中會(huì)對(duì)母親產(chǎn)生疏離心態(tài)，因而會(huì)主動(dòng)回避與母親的接觸。這類孩子也同樣會(huì)回避陌生人，成人后可能性格較為冷漠，顯示出強(qiáng)迫性的自負(fù)，避免依賴伴侶、朋友或家人。

    心理學(xué)的研究表明，具有不安全依戀模式的孩子在成長過程中，比擁有安全依戀模式的孩子，在人際交往中，更難適應(yīng)，更缺乏自我調(diào)節(jié)情緒的能力，在面對(duì)壓力時(shí)更缺乏韌性。這顯然是有害的。即使問題沒有這么嚴(yán)重，孩子只是僅僅形成了一種對(duì)母親的身體依戀習(xí)慣，這樣的習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致他長大后，經(jīng)歷比普通人更艱難的與母親的身體和心理的分離過程。

    心靈處方

    為了孩子的健康成長，媽媽有必要盡快改變對(duì)待孩子的方式。要讓這種改變能夠?qū)崿F(xiàn)，關(guān)鍵是建立一種新的依戀模式。

    首先，認(rèn)清自己依戀孩子的根源，其實(shí)是因?yàn)槟赣H對(duì)和兒子的情感關(guān)系缺乏內(nèi)在的、穩(wěn)定的安全感，一旦分離，就會(huì)產(chǎn)生焦慮，所以需要通過身體接觸來克服這種焦慮。如果這位媽媽能夠發(fā)現(xiàn)，即使沒有和孩子待在一起，兒子也同樣會(huì)愛你，她內(nèi)心的焦慮就會(huì)減輕。可以嘗試和孩子短暫的分離，比如出差、將孩子送去父母家，然后在兒子回來的時(shí)候問他，是不是想媽媽，如果一次次得到情感的確認(rèn)，她就會(huì)慢慢相信，無論和孩子相處的方式怎樣，他們之間都是相愛的母子。這樣的情感認(rèn)定會(huì)有助于這位媽媽建立起安全的依戀模式。

    其次，采取適度轉(zhuǎn)移的策略，減少對(duì)孩子的關(guān)注，給孩子更多的自由空間，而將情感的關(guān)注點(diǎn)放到夫妻關(guān)系上。當(dāng)年這位媽媽可以成功地將對(duì)母親的依戀轉(zhuǎn)換成對(duì)丈夫的依戀，那么，現(xiàn)在，也一定可以做到這一點(diǎn)。她可以對(duì)丈夫坦承自己的問題，表明自己希望從他那兒獲得支持和激勵(lì)。當(dāng)她從丈夫那兒感受到更多的愛與溫暖，你對(duì)他的依戀就會(huì)增加，對(duì)孩子的依戀也會(huì)相對(duì)減輕。

    第三，建立自信。只有一個(gè)強(qiáng)大的自我，才能建立起對(duì)生活的安全感，而自信是可以不依賴他人獨(dú)立的前提。重要的是建立對(duì)于情感的自信，可以通過和丈夫、兒子更多的情感溝通，在溝通中確認(rèn)自己被愛的價(jià)值，發(fā)現(xiàn)自己在他們心目中的重要性和不可或缺性，從而提升自信。

    第四，給自己一段改變適應(yīng)期。當(dāng)這位媽媽開始嘗試和孩子分離，比如，讓他獨(dú)自睡覺時(shí)，你的焦慮可能會(huì)很嚴(yán)重，但盡量不要在孩子面前表現(xiàn)出這種焦慮，以免孩子可能跟著你一起焦慮。你可以告訴自己，這是一個(gè)過程，克服這種焦慮，也是我對(duì)孩子的愛。這樣的信念可以幫助自己完成自我的改變。

    一種健康的、安全的依戀模式的建立，也是一種新的情感關(guān)系的建立，當(dāng)這位媽媽從內(nèi)心深處真正完成了與孩子的分離，不僅會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的自我，也會(huì)發(fā)現(xiàn)她和孩子、和丈夫的情感紐帶更為牢固，更讓自己覺得踏實(shí)和溫暖。