很多孩子在3-4歲這個年齡段都害怕黑暗，尤其是女孩子，不敢在黑暗中入睡。有的孩子甚至要開著燈才能睡覺。這個時候家長該如何是好呢？

孩子怕黑之原因解析

通常孩子怕黑的情況都會發(fā)生在3歲之后，這個時期的孩子剛剛學(xué)會開始接觸外界的事物并且慢慢的去理解。因此，當(dāng)對黑暗中的一切產(chǎn)生了不確定的感覺的話，他的安全感就會大大的降低，從而產(chǎn)生了怕黑的心理，這也就是說為什么孩子會對黑暗產(chǎn)生恐懼的心理根源了。

孩子怕黑之應(yīng)對方法

很多家長會反應(yīng)說自己的孩子怕黑，每天晚上都必須要開著燈才能睡覺。那么這樣做對于孩子來說真的好嗎?有專家表示說，開燈睡覺不僅會抑制我們?nèi)梭w褪黑素的分泌，使得人體的免疫功能下降，而且還會影響到孩子的視力，甚至導(dǎo)致睡眠不安穩(wěn)，造成睡眠時間減短，從而影響孩子的生長發(fā)育速度。

所以對于讓孩子開燈睡覺來應(yīng)對孩子怕黑，是不太可取的。而是應(yīng)該采取正確的方法來消除孩子對黑暗的恐懼感。

方法一：可以通過擁抱，講故事的方法來安撫孩子，然后等到孩子睡著之后，再把燈關(guān)掉?；蛘咭部梢栽诜块g內(nèi)為孩子留一盞可以調(diào)節(jié)的夜燈，燈光逐漸的調(diào)暗，等孩子慢慢適應(yīng)之后，就可以將燈關(guān)掉。  

方法二：可以在孩子的房間里面，留下一兩個孩子平日里喜歡的玩偶來陪伴他入睡。因為有熟悉的物品陪伴在旁邊的話，可以增強孩子的安全感。

方法三：平時最好不要跟孩子講有關(guān)妖魔鬼怪的故事，或者是看恐怖類型的電影。同時也要多跟孩子解釋妖魔鬼怪是虛構(gòu)的。

方法四：家長們可以多帶著孩子去體驗黑暗，或者也可以去創(chuàng)造一些愉快的回憶，比如月光下散步，以增強孩子對于怕黑的抵觸心理。

通過這些簡單的方法，想必孩子們會逐漸消除對黑暗的恐懼的。并且對于大多數(shù)的孩子們來說，隨著年齡的增長，對于黑暗的恐懼也會慢慢減少并直到消失的。所以在孩子怕黑的這段時間，需要父母多多陪伴在孩子身邊，度過這個時期就好了。