人們常說，夢境與現(xiàn)實(shí)生活是相對應(yīng)，如果你生活在舒服甜蜜的環(huán)境中，相信做夢都會笑，但如果你生活的環(huán)境過于壓抑痛苦，則易纏繞被噩夢?，F(xiàn)代生活節(jié)奏快，人們學(xué)習(xí)、工作壓力較大，染上了焦慮情緒往往無從釋放，只能從“做夢”來緩解。而在你的一生中，經(jīng)常給你帶來焦慮情緒的事，莫過于考試了。

　　出于焦慮情緒而夢見考試，其實(shí)也并非是壞事，雖然噩夢會降低我們的睡眠質(zhì)量，但夢見考試會使你生活中累積的焦慮情緒得到有效緩解，這就好比看恐怖電影、坐過山車、蹦極，事后總能讓人神清氣爽。

　　總是夢見考試，與你的自我價(jià)值感有關(guān)。

　　人們之所以難以擺脫考試夢，除了情緒原因外，還與個(gè)體的自我價(jià)值感有關(guān)。我們讀了十幾年的書，考試雖然是家常便飯，但由于考試分?jǐn)?shù)是衡量學(xué)生智力的重要指標(biāo)，所以許多人在面臨考試時(shí)總會緊張，生怕自己不達(dá)標(biāo)，考得好固然自信，但考得不好則會對自己產(chǎn)生懷疑。

　　生活中如果遭遇了重大挫折，或者對工作不滿，對自己不滿，缺乏信心，懷疑自己，害怕競爭、自卑孤獨(dú)等因素，都有可能會夢見考試。

　　如果夢見考試這件事對你的生活尚未造成多大影響，大可不必理會，但如果你想停止“考試”對你睡眠的影響，則可以咨詢心理醫(yī)生，通過各種辦法驅(qū)趕夢魘。