孩子正處于成長發(fā)育期，為什么不見孩子長個呢？有的家長對于自己孩子的身高問題產生擔憂，因此自己正處于青春期發(fā)育的孩子不長個，是不是營養(yǎng)不夠呢？對此，心理專家表示，孩子的身高可能受心理壓力影響。

　　科學上早已得出了結論：一個人的身高主要是由遺傳決定的，大概占70%，而后天僅占30%。因此專家建議家長應充分抓住那30%的機會，給孩子創(chuàng)造長高的條件。這后天的機會包括營養(yǎng)、運動、睡眠、生活的環(huán)境等等。許多家長忽視了精神心理因素、家庭氛圍對孩子身高的影響，比如兒童長期的心理壓抑，或者家庭不和諧，父母離異，或者兒童受虐待等等，這些也會影響他的發(fā)育。

　　值得一提的是，現(xiàn)在孩子學習壓力過重，很多孩子因此而睡眠不足、戶外運動不夠，從早到晚以學習為第一任務，這種情況下，孩子也會在成長期影響發(fā)育?，F(xiàn)在生活條件好了，營養(yǎng)也改善了，也沒有疾病狀態(tài)，為什么還是有一些孩子個子長得不夠理想，甚至還沒有父母高，可能就跟長期的缺乏運動、缺乏睡眠、壓力過大有關系。那么怎么幫助孩子健康成長呢？

　　首先要形成良好的生活方式，在營養(yǎng)方面：要注意兒童科學、合理膳食及按時進餐；隨時糾正一些不良的飲食習慣，補充復合維生素、礦物質和優(yōu)質蛋白，以保證孩子能得到生長發(fā)育需要的營養(yǎng)物質及熱能。在睡眠方面：要保證充足睡眠。在運動方面：積極參加體育鍛煉特別是縱向運動，例如跳繩、籃球等。這些良好的習慣都有助于腦垂體生長激素的正常分泌，促使身體長高。

　　此外，學習成績不理想的孩子，應該冷靜地分析一下，原因到底在哪里；如果人際關系不好，也應多想想自己是否有做得不夠好的地方，而不是一味埋怨別人；如果因為父母關系緊張，家庭氣氛不協(xié)調，使孩子有心理負擔，家長和子女之間就應多溝通交流。

最后，家長要鼓勵自己的孩子多和同學交往，起碼應有幾個知心朋友，可以把心中的不快向他們傾訴，求得朋友的幫助，改變自己的心情。總之，誰的成長道路都不會是坦途一片，總會遇到這樣那樣的困難或挑戰(zhàn)，以樂觀的心態(tài)看問題，就會知道，一切困難和不順都會過去。

　　如上所述，家長首先要重視培養(yǎng)孩子的心理健康，不僅要關注他們的身體，還要關心他們的心理，引導他們更加全面的發(fā)展，否則壓力影響的將不只是身高。