購物幾乎是人們生活里每天都會做的事情，從蔬菜瓜果等生活用品到水電煤氣等多種的家庭開銷，在每日生活清單中，不論金額多少，人們總會有這么一筆支出項。

“這其實不是我非買不可的東西，但價格確實是太便宜了，那到底買還是不買呢？”

加拿大蒙特利爾銀行曾有一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)：很多人在購物時買了他們可能根本用不上的東西，原因就是這些東西在降價促銷。

參與這項調(diào)查的人們，有半數(shù)以上在事后都對自己購買了不需要的商品表示出后悔的態(tài)度，43％的人表示：自己有時候月支出會超過自己的月收入，還有約1/3的受訪者表示因為沖動消費，自己不得不通過借錢或貸款來填補(bǔ)自己沖動購物挖下的坑。

這項調(diào)查還發(fā)現(xiàn)：30歲以下的人最容易受到這種情緒化購物的影響。

調(diào)查人群中有1/3的人只知道在自己“”想要”的東西上花錢，以至于他們沒錢去買自己真正需要的東西。

沖動消費其實意味著我們在心理上正在經(jīng)歷所謂的“格林轉(zhuǎn)移”的心理效應(yīng)，“格林轉(zhuǎn)移”也稱“格林效應(yīng)”，意思是當(dāng)消費者停止購買特定的目標(biāo)商品時，就會切換到一般性購物模式，這個也買，那個也買。

商家是絕對鼓勵沖動型消費購物的。當(dāng)各大所謂購物節(jié)來臨時，商家會打著“限時促銷”等口號來銷售產(chǎn)品。由于身為消費者的我們意識到時間有限，而這“限時”二字帶來的壓力足以激發(fā)人的購買欲。

同樣網(wǎng)絡(luò)平臺會采用大數(shù)據(jù)的算法，根據(jù)每一次點擊分析出哪種商品更能個性化地迎合、吸引消費者。因此我們第一眼看到的商品，往往是最能迎合我們內(nèi)心偏愛喜好的，再加上其他心理暗示，諸如“折扣”“限量”等，更能激發(fā)我們的購買欲。

那么怎么樣才可以讓自己在享受購物的同時又能很好抵制盲目消費帶來的煩惱呢？

下面給大家推薦小技巧，希望能幫助大家理性消費，不再掉入沖動消費的巨坑。

1、花時間整理一張清單：你究竟需要為什么人，買哪些東西？可以花費多少金額？

整理清單的好處在于不僅擁有明確的購買目標(biāo)，還會認(rèn)真思考購買的物品對自己和身邊的人，都有什么樣的意義和價值，同時金額預(yù)算清晰，不會增加自己的經(jīng)濟(jì)壓力。

2、100％的只按購物清單執(zhí)行。

按清單執(zhí)行的好處就在于，消費行為一定不會超出自己的實際需求和金額預(yù)算，不會因為突然的沖動消費給自己增添心理負(fù)擔(dān)和經(jīng)濟(jì)壓力。

有些朋友會認(rèn)為平日里那些夾在“必需品”和“不需品”之間的“可買可不買商品”，因為價格的下降，會突然往"我決定要買"的這個方向傾斜。

消費除了買到的東西本身的價值，也給我們帶來心理上的滿足感。這個時候，不妨直接把這種“模棱兩可”的消費當(dāng)成是一筆心理快感的支出。

重點是這筆支出需要一個明確的預(yù)算，不會給自己帶來額外的壓力和負(fù)擔(dān)即可。

希望這些小小的建議可以給大家?guī)聿灰粯拥馁徫矬w驗，逐漸擺脫沖動消費給自己增添的煩惱。