愛情心理咨詢是近年來比較受年輕人追捧的心理咨詢方式，在享受愛的雨露滋潤時，愛情只是自己的感覺，需要給自己一個私密的空間，而不愿去跟人去分享;而遭受感情方面的心理困惑時，則要反過來，應(yīng)該去找個知心朋友去傾訴，或者咨詢心理醫(yī)生。因為，兩個人分擔一份痛苦，自己的痛苦就會變?yōu)樵瓉淼囊话?。那么什么才是健康的愛情觀以及遭遇情感心理困惑時該怎么辦?

　　愛情是什么?是一個古老而常新的話題，美國著名心理學家斯騰伯格在1988年對這個問題提出了新的見解。他的“愛情三元論”認為，人類的愛情雖復(fù)雜多變，但基本上是由動機、情緒、認知三種成分所組成。

　　1)動機成分：愛情行為背后的動機，對人類而言極其復(fù)雜。其中，性動機或性驅(qū)力，以及相應(yīng)的誘因，如異性之間身體容貌等特征是重要原因之一；

    2)情緒成分：屬于愛情的情緒，除了愛與欲之外，肯定還夾雜著其他的成分，所謂酸甜苦辣的愛情滋味;
    3)認知成分：愛情中的認知作用，對情緒與動機兩種成分而言，是一種控制因素。

　　如果將動機與情緒分別視為電流與火花，認知就是開關(guān)或調(diào)節(jié)器，它可斟酌愛情之火的熱度予以適度調(diào)節(jié)。按照他的觀點，雖然兩性間的愛情形式因人而異，其實都是由這三種成分以某種方式的混合所演繹的。他進一步將動機、情緒和認知各自在兩性間發(fā)生的愛情關(guān)系，稱為熱情、親密與承諾，即以動機為主的兩性關(guān)系是熱情的，以情緒為主的兩性關(guān)系是親密的，以認知為主的兩性關(guān)系是承諾的、守約的。而完美的愛情應(yīng)該是三者俱備，且合而為一。

　　心理學家根據(jù)戀愛中對愛情的追求，進一步把愛情分為健康和不健康的兩大類。

　　健康的愛情表現(xiàn)在：

        1)不癡情過分，不咄咄逼人，不顯示自己的愛情占有欲，能夠充分尊重對方；

        2)將愛情給予對方比向?qū)Ψ剿魅矍楦棺约焊械綒g欣，并以對方的幸福為自己的滿足；

        3)是彼此獨立的個性的結(jié)合。

　　不健康的愛情表現(xiàn)在：

        1)過高地評價對方，將對方的人格理想化；

        2)過于癡情，一味地要求對方表露愛的情懷，這種愛情常有病態(tài)的夸張；

        3)缺乏體貼憐愛之心，只表現(xiàn)自己強烈的占有欲;
       
        4)偏重于外表的追求。

　　人在社會中始終不是孤立的存在，而在人生的不同階段，對心理健康產(chǎn)生重要影響的人際關(guān)系的側(cè)重點也是不同的。對年輕人而言，曾經(jīng)產(chǎn)生過重要影響的親子關(guān)系、師生關(guān)系、伴群關(guān)系，正讓位于兩性間的戀愛關(guān)系。戀愛關(guān)系對年輕人的意義，事實上已超出了這種關(guān)系本身，而是作為其自我認定和自我價值感的基礎(chǔ)。

　　戀愛是每個人身心發(fā)展的需要，也有利于促進心理健康，但這種心理健康的前提是得先建立在健康的愛情觀之上。專家指出，如果在戀愛過程中的某些過激行為偏離這些標準時，就應(yīng)該盡快去接受愛情心理咨詢了。