離婚,不僅僅代表一段破碎婚姻的結(jié)束，更是兩個(gè)人的重新開始。有些人對離婚可能會產(chǎn)生扭曲的心理，最終導(dǎo)致錯(cuò)誤的人生。那么，離婚常見的扭曲心理有哪些呢？

        1.“非黑即白”。把天下的人與事，用“絕對二分法”分成兩類。例如：不是快樂，就是痛苦；人若不是百分之百的好，就是百分之百的壞；“好人”做不出壞事，而“壞人”則連一件好事也做不出來。此外，每做一件事，如果不能達(dá)到自訂的“完美”標(biāo)準(zhǔn)，就覺得自己“完全”失敗。以上這些，都是典型的“非黑即白”。

        2.“以偏概全”。以一部分事實(shí)代表全部，卻堅(jiān)信這便是全部的事實(shí)。例如：穿著長袍的，則被歸類為“老古董”；手中常抱籃球的人，一定是“四肢發(fā)達(dá)，頭腦簡單”。在男女感情的事上，這類想法也很常見。例如：“如果你愛我，就會為我做這件事。如果你不在這件事上順著我，就等于你不愛我?！蔽覀円部梢园l(fā)現(xiàn)許多人輕易認(rèn)定自己是“失敗者”，認(rèn)為自己在少數(shù)事情上失敗，便證明自己“笨”、“沒用”，一輩子不會成功，這種人往往真的失敗了。他們失敗的原因并不是能力不足，而是他們以偏概全，認(rèn)定自己是“失敗者”的想法。

        3.“有色眼鏡”。在人生許多不同的經(jīng)驗(yàn)中，只注意悲哀或失敗的事，夸大這件事的悲慘性，有時(shí)卻正好相反，一廂情愿地只接受自己愿意接受的部分，而漠視某些事實(shí)，或輕看這些事的嚴(yán)重性。在剛墜入情網(wǎng)的情侶身上，最容易看到這種現(xiàn)象。男女雙方在戀愛時(shí)，雖尚未成為夫妻，心理上卻早已認(rèn)定對方是另一半，彼此在心中編織未來的美夢，不愿看到任何不利于雙方結(jié)合的證據(jù)。戴著“有色眼鏡”的男女，婚前只對伴侶的優(yōu)點(diǎn)敏感，婚后卻只對伴侶的缺點(diǎn)有反應(yīng)。

4.“貶抑自我”。自我觀念低落、不能接受自己的人，常會妄自菲薄，輕看自己的成就與成功的經(jīng)驗(yàn)；他們認(rèn)為，只要自己能做得到的事，就“沒什么了不起”，因?yàn)椤斑B我都會”。他們即使成功，也會貶低自己所做事情的價(jià)值，使這個(gè)經(jīng)驗(yàn)符合他們低落的自我觀念。

許多離婚者因?yàn)椤罢J(rèn)知扭曲”，而產(chǎn)生下列“非理性想法”：“我在這件人生最大的事上失敗了，光有個(gè)好職業(yè)，懂得一些技能，又有什么用?”

“單身生活必然會很痛苦，我一定無法忍受，如果不能再找到一個(gè)理想伴侶，我這輩子是絕對不會再快樂的了?！?

“我離了婚，生命中已有了污點(diǎn)，我是個(gè)失敗者，這輩子算是毀了，都是他的錯(cuò)(或我的錯(cuò))，我再也不會有好日子過了……?！?

以上這些想法都犯了“非黑即白”、“以偏慨全”、“有色眼鏡”與“自我貶抑”等毛病。具有以上這些非理性想法的人，很容易就變得消沉，無法看到人生的光明面?；橐錾钪幸苊庖陨纤膫€(gè)扭曲心理。