戀愛(ài)期冷戰(zhàn)不是一方的冷戰(zhàn)，而是雙方的冷戰(zhàn)，所以雙方都應(yīng)該做自我批評(píng)，畢竟一個(gè)巴掌拍不響，所以雙方都應(yīng)該進(jìn)行自我反思，看看自己到底是哪里做的不對(duì)，才會(huì)引起這樣的后果。
2、分別找同一個(gè)好友傾述
一般兩個(gè)人戀愛(ài)后都會(huì)有一個(gè)共同的好友，所以可以通過(guò)分別找同一個(gè)好友，從而在這個(gè)共同好友身上尋求答案，也通過(guò)共同好友尋求解答與調(diào)和，起到良好的緩和作用。
3、找兩個(gè)人曾經(jīng)約會(huì)的地方好好談一談
兩個(gè)人之所以能冷戰(zhàn)而不分手，往往是因?yàn)檫€是喜歡著對(duì)方，只是不知道該說(shuō)些什么而已。這個(gè)時(shí)候可以找兩個(gè)人曾親密交談的地方好好的聊一聊，談一談各自的缺點(diǎn)以及共同面臨的問(wèn)題，只要把事情說(shuō)開(kāi)了，那么你們的關(guān)系就可以得到更好的緩和了。
避免冷戰(zhàn)的幾個(gè)方法
學(xué)會(huì)溝通
有效的溝通對(duì)婚姻關(guān)系是非常重要的?；橐鲫P(guān)系的好壞，是跟溝通的好壞成正比的。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們可能經(jīng)常見(jiàn)到的是夫妻關(guān)系感情基礎(chǔ)是好的，但是在相互溝通和交流上有些問(wèn)題，從而影響了彼此的關(guān)系。這就說(shuō)明，美滿(mǎn)婚姻需要有良好的溝通。
學(xué)會(huì)信任
在夫妻經(jīng)營(yíng)中，夫妻之間的信任是非常重要的。信任是我們立足于社會(huì)不可缺少的部分。不管是在夫妻生活中，還是在其它的方面，很多時(shí)候，我們都做不到信任對(duì)方，這跟我們的人生經(jīng)歷有很大的關(guān)系。我們不能因?yàn)橐郧暗慕?jīng)歷，造成的心理挫折與安全感不夠等而失去對(duì)別人的信任，這在心理學(xué)上來(lái)說(shuō)，是一種退化。社會(huì)是復(fù)雜的，我們經(jīng)常會(huì)有被利用與欺騙的感覺(jué)，這會(huì)使我們的信任感不斷的減少，這就導(dǎo)致出現(xiàn)了信任危機(jī)。