日期:2012-08-10 瀏覽:8798次
心理咨詢解決的是心理或精神方面存在的問題。一般來說,各種心因性問題,尤其是與心理社會(huì)因素有關(guān)的各種適應(yīng)不良、情緒調(diào)節(jié)問題、心理教育與發(fā)展問題等,都是心理咨詢的內(nèi)容。具體可分為發(fā)展咨詢和健康咨詢兩大類。發(fā)展咨詢的內(nèi)容包括:孕婦的心理狀態(tài)、行為活動(dòng)和生活環(huán)境對(duì)胎兒的影響;兒童早期智力開發(fā);青春期身心發(fā)展的不平衡;性心理知識(shí)咨詢;男女社交與早戀等;青年獨(dú)立性和依賴性的矛盾;友誼與戀愛;擇偶與新婚;人際關(guān)系;擇業(yè)、失業(yè)與再就業(yè);中年及更年期人際沖突、情緒失調(diào)、工作及家庭負(fù)荷的適應(yīng);家庭結(jié)構(gòu)調(diào)整;更年期綜合征等;老年社會(huì)角色再適應(yīng);夫妻、兩代、祖孫等家庭關(guān)系;身體衰老與心理衰老;老年性生活等。健康咨詢的內(nèi)容包括:各種情緒障礙,如焦慮、恐懼、抑郁、悲觀等;各種不可控制性的思維、意向、行為、動(dòng)作的解釋;各類心身疾病,以及性功能障礙;長(zhǎng)期慢性軀體疾病,久治不愈,既對(duì)治療不滿意,又喪失信心,因而需進(jìn)行心理上的指導(dǎo);精神病康復(fù)期求助者的心理指導(dǎo);對(duì)家庭中的求助者,應(yīng)如何進(jìn)行處理、護(hù)理等。
心理咨詢是咨詢師協(xié)助求助者解決各類心理問題的過程,它的核心是“助人自助”。咨詢師通過啟發(fā)、引導(dǎo)、支持、鼓勵(lì),幫助求助者領(lǐng)悟到內(nèi)心存在的沖突,矯正錯(cuò)誤的認(rèn)知,做出新的有效的行為,從而達(dá)到解決問題、促進(jìn)發(fā)展、完善人格的目的。整個(gè)過程,始終是求助者主動(dòng)。咨詢師只起一種協(xié)助、指導(dǎo)的作用,不會(huì)主觀地指示求助者一定要怎樣做或一定不能怎樣做,與求助者共同分析、討論、設(shè)想有助于解決問題的各種方案,以及不同方案可能導(dǎo)致的不同后果。
咨詢師需要與求助者建立一種咨詢聯(lián)盟。在這里,咨詢師和求助者是平等的,咨詢師對(duì)求助者不是教導(dǎo),也不具有醫(yī)生的權(quán)威,咨詢方案是在雙方認(rèn)可的情況下共同制訂的。咨詢關(guān)系是一種合同關(guān)系,咨詢雙方都有自己的權(quán)利、責(zé)任和義務(wù),需要嚴(yán)格遵守。
咨詢中要避免雙重關(guān)系。如果是熟人間的咨詢,就容易影響咨詢效果。所以,遇到親戚、朋友、同事、領(lǐng)導(dǎo)等來咨詢,咨詢師一般都會(huì)介紹給別的咨詢師,或者僅給予一些建設(shè)性的意見。
對(duì)于心理咨詢,人們的認(rèn)識(shí)可能存在以下兩種誤區(qū):
一是“無用論”。認(rèn)為心理咨詢只不過是與人聊天,況且聊的內(nèi)容、道理誰(shuí)都明白,誰(shuí)都會(huì)講,只是事情放在自己身上就不知該怎么辦了。咨詢幾次后沒有明顯效果,就認(rèn)為心理咨詢也就那么回事,解決不了什么問題,所以心理咨詢沒什么用處。
二是“萬能論”。把心理咨詢“神秘化”,認(rèn)為無論什么事都可以通過咨詢得到解決,希望從咨詢師這里開出一副“靈丹妙藥”,馬上就能“藥到病除”,自己卻不愿付出更多的努力,完全依賴于咨詢師。
心理咨詢是一個(gè)過程,它需要運(yùn)用心理學(xué)的原理、方法和技術(shù),按照一定的步驟,一步步地進(jìn)行。所以,不能急于求成。咨詢中所使用的言語(yǔ)和方法,當(dāng)然需要求助者能夠明白,能夠理解,否則就無法配合,更談不上發(fā)揮求助者的能動(dòng)性去解決自己的問題了。至于咨詢不成功,原因可能有兩個(gè):一、求助者沒有確實(shí)按照咨詢師的要求去做。如果求助者對(duì)自己以往不良方式改變的愿望不強(qiáng)烈,完成作業(yè)時(shí)總打折扣,就會(huì)影響咨詢效果。所以求助者要積極配合咨詢師,對(duì)于每次布置的作業(yè)都認(rèn)真對(duì)待。二、咨詢關(guān)系不匹配。咨詢師都有自己的特長(zhǎng),如果咨詢的內(nèi)容正好是咨詢師不擅長(zhǎng)的,恐怕咨詢效果就不容易出來。只有找到合適的咨詢師,才可能達(dá)到較好的效果。所以不能因?yàn)橐淮巫稍儾怀晒驼J(rèn)為心理咨詢無用,如果發(fā)現(xiàn)無法匹配,應(yīng)終止咨詢或?qū)ふ液线m、匹配的咨詢師。
心理咨詢也不是“萬能的”,首先,它要求咨詢的內(nèi)容必須是心理方面的,其他方面則不是咨詢的范圍。其次,求助者的問題都是長(zhǎng)期不良方式作用的結(jié)果,讓他做出改變需要一個(gè)過程,所以心理咨詢要經(jīng)歷幾個(gè)階段,才可能解決問題。再者,咨詢師對(duì)求助者也有一定的要求,一般來說,求助者需要具備以下基本條件:智力正常,人格基本健全,有交流能力,對(duì)咨詢有一定信任度,內(nèi)容合適,動(dòng)機(jī)合理等。