心理治療的過程是如何發(fā)揮作用的？
    心理治療中，決定性的因素是關系而非知識。關系對于我們的意義，可以概括為下面三句話：
    問題，在關系中產(chǎn)生；問題，在關系中呈現(xiàn)；問題，在關系中療愈。
    第一句話的意思即，絕大多數(shù)心理問題產(chǎn)生于關系，一般可回溯到當事人在原生家庭中與父母等親人的關系模式。

    第二句話有兩個意思：第一，童年關系模式的問題，會在成年關系模式――譬如愛情、友誼、同事等――中呈現(xiàn)出來；第二，童年關系的問題，可以在當事人與心理醫(yī)生的關系中呈現(xiàn)出來。這一點很重要，很多人有自我反省的習慣，但單純的自我反省必然有盲點，一個人哪怕做再多的自我反省，也可能會碰觸不到這些盲點。并且，自我反省遠不如關系更能呈現(xiàn)問題。
    第三句話也有兩個意思：第一，現(xiàn)實中的好的關系，可以治療我們童年關系模式中的問題；第二，心理醫(yī)生與來訪者的好的關系，可以讓我們療愈。前者影響可能會更深，但可遇而不可求；后者更有操作性，也更容易實現(xiàn)。

昆明市心理危機研究與干預中心