近期，職場女性的壓力問題又被頻頻提起，人們大多關注外界帶給女性的壓力，很少有人想到，很多情況下這些壓力其實來自女性自己的內心。職場心理專家提醒，完美主義傾向已經成為很多職業(yè)女性負面情緒的重要來源?！　?/SPAN>

    在某地一家五星級酒店任餐廳經理的李梅，中專畢業(yè)后輾轉來到這家酒店，經過幾年打拼才被提拔到現(xiàn)在的位置。她說：“我已經有半年多沒休息了，成了不斷旋轉的陀螺，想停都不敢停。”她說，“現(xiàn)在餐廳的員工有很多都是大學畢業(yè)生，英語基礎比我強。我壓力特大，最近還常常做噩夢，夢見老板把我開了。工作上，我不允許自己有任何差錯，可偏偏又差錯不斷。我現(xiàn)在對自己越來越沒信心了，有時候真想大哭一場?！?/SPAN>

在某新聞單位做編輯工作的王女士告訴記者，因為擔心出錯，她每編完一篇稿子，都會檢查好多遍，即便如此，交上去的時候仍然惴惴不安，有時候做夢都會夢到在看稿件。

　　心理專家分析，這些都是典型的強迫癥表現(xiàn)?，F(xiàn)在各方面帶給職業(yè)女性的壓力確實很大，很多女性對自己的要求越來越高，凡事力求盡善盡美，一旦結果不盡如人意就會悔恨自責，沮喪消沉。有完美主義傾向的人最容易產生焦慮感，而長期焦慮易引發(fā)強迫癥。

　　專家認為：“從心理學角度講，人現(xiàn)實意識中的自信、勇氣等都來自內心的力量，而內心力量是由潛意識來主導的。只有潛意識的自己得到了肯定和欣賞，內心力量才會充足，才能達到現(xiàn)實意識中的完全自信。經常自責會降低內心力量，當內心力量不足的時候，無足輕重的事件都會引發(fā)焦慮。”

　　專家建議，壓力下的職業(yè)女性要放下完美，可以告誡自己“我不完美，但我每天都可以更好。”同時不斷尋找機會贊美自己，增加內心力量。內心力量強大了，情緒免疫能力就會提高，只有這樣，才可以走出焦慮的陰影，達到更好的生存狀態(tài)。