有些人敏感多疑，情緒不穩(wěn)定，總看著別人的臉色行事，被冠以“玻璃心”、“草莓族”等稱號。

      認(rèn)知行為理論認(rèn)為，每個人面對挫折的反應(yīng)不同，有的強烈，有的輕微，有的一笑而過，有的不知所措，這取決于對事情的看法與解讀。如果一個人表現(xiàn)得比較“鈍”，心中有一層“防護網(wǎng)”，感受到的刺激就相對少，不會過于敏感。忍耐、包容、專注，是鈍感力的三大元素。修煉鈍感力有五大鐵律：一是迅速忘卻不快之事；二是認(rèn)定目標(biāo)，即使失敗也要挑戰(zhàn)；三是坦然面對流言蜚語；四是對諷刺常懷感謝之心；五是面對表揚不得意忘形。

      具體說，首先要為他人假設(shè)一個善意的動機，別把每個人的行為默認(rèn)為惡意的。其次要克服自我中心思維，別人的壞心情與你無關(guān)，別把自己看得太重要。再次，不要太早下結(jié)論，你或許會發(fā)現(xiàn)，自己根本沒有受到冒犯。