我們知道，孩子大多喜歡啃手，很多家長會(huì)認(rèn)為他缺鈣，并加以阻止。但成年人中也有不少有啃指甲的習(xí)慣，這是為什么呢？這可能跟心理情緒有關(guān)。

　　成年人為什么會(huì)啃指甲？

　　成年人出現(xiàn)啃指甲的情況，大多是處于緊張、焦慮、憂郁的狀態(tài)時(shí)，就會(huì)不自覺的想要做些什么來緩解這種情況，讓自己變的更舒適。與此類似的還有摸頭發(fā)、做動(dòng)作、摸臉，而這些動(dòng)作確實(shí)能幫助他們緩解緊張狀態(tài)，慢慢形成了一種習(xí)慣。

　　另外，還有一部分人會(huì)在集中注意力時(shí)咬指甲，這也是因?yàn)樗芫徑鈩?dòng)腦帶來的壓力。

　　但是，不得不說，啃指甲確實(shí)是個(gè)壞習(xí)慣，而且它對(duì)健康的傷害很大。

　　危害一：指甲損害

　　經(jīng)常啃指甲會(huì)把指甲咬得特別禿，指甲不僅會(huì)變丑，甲床還會(huì)變得凹凸不平，出現(xiàn)棱紋。有些人的甲板還會(huì)嵌入周圍組織，造成紅腫、疼痛和感染。

　　另外，甲溝長期疼痛，還會(huì)引起甲溝炎，化膿感染。

　　危害二：倒刺增多

　　長期啃指甲會(huì)讓周圍皮膚干燥、脫皮，慢慢形成倒刺，若不小心碰到，會(huì)異常疼痛，如果用手去拔，甚至?xí)箓诩哟螅踔粮腥尽?/span>

　　危害三：抵抗力下降

　　土耳其科學(xué)家測試結(jié)果：長期啃指甲的人群，76%唾液中長期存在令人作嘔的細(xì)菌。

危害四：影響牙齦健康

　　指甲里的污垢比手上的多得多，啃的時(shí)候會(huì)隨之傳到嘴里，間接影響牙齦健康。

　　而且，啃指甲會(huì)導(dǎo)致牙齒斷裂、掉牙，嚴(yán)重的甚至?xí)掳湾e(cuò)位。

　　危害五：會(huì)磨牙

　　專家指出，啃指甲是一種緊張的表現(xiàn)，晚上磨牙也一樣。如果牙齒本來就不好還愛啃指甲的話，那晚上很可能在睡覺時(shí)把牙磨碎。

　　危害六：甲床變短

　　長期的啃指甲會(huì)損害指甲床。指甲不斷被啃，暴露在外，自然而然會(huì)變短，長此以往，就永遠(yuǎn)只有小小的一截兒了。

　　所以，不僅孩子不能啃指甲，成人也一定要控制，否則后果不堪設(shè)想。其實(shí)，緩解壓力、緊張的除了啃指甲，還有很多方法，如嚼口香糖、喝水、看會(huì)新聞、想想開心的事，這些都不會(huì)損害健康，大家何妨一試呢!