心理學(xué)上所謂的個性(又稱人格)指的是一個人在生活實踐中經(jīng)常表現(xiàn)出來的、比較穩(wěn)定的、帶有一定傾向性的個體心理特征的總和。個性心理由兩方面組成：

一是個性心理傾向性，包括需要、動機(jī)、興趣等，它是人的行為的潛在動力，是人的積極性的不盡源泉。二是個性心理特征，包括氣質(zhì)、性格、能力，它比較穩(wěn)定地反映了個體的特色風(fēng)貌。氣質(zhì)是人典型的、穩(wěn)定的心理特點，即人的性情或脾氣。性格是指個人對現(xiàn)實穩(wěn)定的態(tài)度和穩(wěn)定行為方式的心理特征。能力是成功地完成某種活動的個性心理特征。

怎樣優(yōu)化自己的個性？

優(yōu)化個性的基礎(chǔ)是豐富和充實自己，從小事做起，養(yǎng)成良好習(xí)慣，關(guān)鍵是把握適度?？蓮囊韵聨追矫鎭砼Γ?/SPAN>

對自己和生活的世界有積極的看法；

與別人有親密的關(guān)系和對人信任；

有時間冷靜地獨處和反??；

在社會性、智力以及職業(yè)的各種技能方面取得成功；

接觸新思想、新知識以及與有獨特見解的人交往；

找出能充分表達(dá)自己情緒的方法，有興趣愛好；

經(jīng)常提高獨立的程度，減少對他人的依賴；

具有靈活性和創(chuàng)造性；

關(guān)愛他人，支持和扶助他人。