不得不承認，人洗澡時就喜歡哼歌。這到底是什么原因呢？浴室又吵又濕，為什么會讓我們有唱歌的欲望呢？

      1. 能釋放壓力

       對于大多數人來說，淋浴的時候是他們一天中唯一的獨處時光。淋浴的時候，你會處于一種溫暖、狹小而又安全的環(huán)境中，能夠舒適地自我清洗，壓力也隨之而去。

      2. 哼歌能改善血液循環(huán)

      當溫暖的水流沖過你的身體，你會感覺放松舒適。唱歌時你會不自覺地加深呼吸，在吸入更多氧氣，改善血液循環(huán)的同時，也釋放了大腦空間，從而提升情緒。

      3. 低音效果好

      還有一個原因就是浴室瓷磚不能吸收聲音，在聲音消失前它會在房間里不停地振動。浴室的面積較小，它會提高你的聲音并增加低音效果，讓聲音聽起來更為強有力。

      那么，這種習慣是不是有益健康的呢？答案是有。具體原因如下：

      1. 能緩解壓力：當你輕松愉悅地歌唱時，當你微笑地歌唱時，你也許并不知道，胸口的膻中穴位會被打開，所以微笑不僅是個心理問題．它會給你的生理上帶來一種契合。你微笑時，就打開了一個身體的“機關”，你的心隨之被打開，就會變得開心。

      2. 促進血液循環(huán)：歌唱的呼吸方式是胸腹式呼吸．而且呼吸要氣沉丹田。中醫(yī)認為．腹部是人體許多重要 經脈循行匯聚之處．腹式呼吸時．人體處于輕松自如的狀態(tài)，也是經氣運行的最佳狀態(tài)．因此中醫(yī)有“呼吸到臍．壽與天齊”之說。腹式呼吸能促進血液循環(huán)，加快 身體新陳代謝，對全身器官組織可起調整和促進作用。腹式呼吸對女性來說鍛煉腹肌收縮，更有瘦腹功效。

      3. 改善便秘：如果你有慢性便祕的煩惱，不如多唱歌，據說可以舒緩導致便秘的壓力，使支配大腸蠕動的自律神經活躍、另外，唱歌時利用腹式呼吸法鍛煉腹肌，亦可以刺激大腸的蠕動。