自尊有一種，是于紅塵凡界行走多年，驀然回首，發(fā)現(xiàn)自己的青春沒(méi)有虛度，生命沒(méi)有浪費(fèi)，始終在學(xué)習(xí)，始終在成長(zhǎng)，一天比一天優(yōu)秀，一天比一天自由。當(dāng)他回首往事的時(shí)候，不會(huì)因?yàn)樘摱饶耆A而悔恨，也不會(huì)因?yàn)槁德禑o(wú)為而愧疚。任何時(shí)候他都可以說(shuō)：我已把自己整個(gè)的生命和全部的精力，獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)——解放自己，讓整個(gè)人類獲得自由！除此之外，于別人目光中的糾結(jié)與苦痛，并非自尊，而是認(rèn)知扭曲的迷障。
      要想讓自己有更強(qiáng)的毅力，更堅(jiān)韌的勇氣，最好學(xué)著調(diào)整自己的心理結(jié)構(gòu)。
      美國(guó)心理學(xué)家德威克，花了10年時(shí)間，對(duì)400名小學(xué)生做實(shí)驗(yàn)。結(jié)果表明，決定孩子人生未來(lái)的，不是智力，而是孩子們的世界觀。有些孩子，世界觀如塊石頭，認(rèn)為人生的許多東西是固定的，比如說(shuō)才能或智力。一旦孩子的世界觀固化，就很容易放棄努力。
      另外一些孩子，世界觀卻象團(tuán)膠泥，是變化可塑的。既然一切都不確定，人當(dāng)然可以在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，所以他們更關(guān)注事件本身，更有可能多多的嘗試。
      世界觀固化的孩子，因?yàn)樗麄兗热灰呀?jīng)認(rèn)定自己智力固化，理所當(dāng)然的不再關(guān)注結(jié)果，而是更關(guān)注于他人的視線，陷入到他人對(duì)自我的沮喪評(píng)價(jià)之中。
      世界觀靈活的孩子，會(huì)很容易就多給自己幾次機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)，成長(zhǎng)，哪怕失敗無(wú)數(shù)次，也依然可以調(diào)整行為或思路方向重新獲得成功的機(jī)會(huì)。
      優(yōu)化我們自身的起點(diǎn)，要從世界觀開始。接受一個(gè)變化的、不確定的世界。這世上，真的沒(méi)有什么一成不變的。
      放棄一切既成的觀念。今天的你，與昨天完全不一樣。與十年前不一樣，與十年后，更不一樣。接受變化，傾注學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)。
      所以我們需要一個(gè)更優(yōu)美的思維結(jié)構(gòu)，變化的、不確定的世界觀為基礎(chǔ)系統(tǒng)，上面運(yùn)行的是學(xué)習(xí)式的、成長(zhǎng)式的人生觀。再上的價(jià)值觀，就是我們?nèi)粘５男袨槟Ｊ剑懔?、?jiān)忍，百折不撓的柔韌與彈性，在冷言風(fēng)語(yǔ)中的無(wú)動(dòng)于衷與不斷嘗試。不理會(huì)別人的劣評(píng)，也不把劣評(píng)加之于別人，愛在心里，微笑前行。這世界或許不屬于我們，但我們，一定會(huì)屬于自己，屬于快樂(lè)與自由。

昆明市心理危機(jī)研究與干預(yù)中心