新學(xué)期已經(jīng)開學(xué)，中小學(xué)生該如何從假期的狀態(tài)中走出來？如何適應(yīng)新的學(xué)期？該如何進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)？
家長要重視培養(yǎng)孩子適應(yīng)新學(xué)段的能力，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，新學(xué)年一開始，至少有50%的學(xué)生需要花費(fèi)近半個學(xué)期的時(shí)間來適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。數(shù)據(jù)顯示，即使是學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生也需要大約一個月的適應(yīng)期。這種緩慢的適應(yīng)過程，往往容易造成孩子學(xué)習(xí)的困頓感，一旦處理不當(dāng)，孩子的學(xué)習(xí)心理就會受挫，從而影響孩子的學(xué)習(xí)成績。
適應(yīng)越早自信心越強(qiáng)，中小學(xué)生適應(yīng)新學(xué)期要從三個方面入手
第一是生活習(xí)慣調(diào)適。
假期中，沒有學(xué)習(xí)壓力的影響，大多數(shù)學(xué)生可以睡到自然醒，想看電視就看電視，想玩游戲就玩游戲，可是一開學(xué)，一切作息都要有規(guī)律，要恢復(fù)到上學(xué)時(shí)候不睡懶覺、早起床的習(xí)慣。很多學(xué)生因此早上起不來，一天的學(xué)習(xí)計(jì)劃受到影響，上課不能集中精神。所以先要從生活上進(jìn)行調(diào)試，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
第二是心理情緒的調(diào)適。
尤其是新學(xué)段的學(xué)生，幼升小、小升初、初中升高中，面臨著新環(huán)境、新老師、新同學(xué)、新的學(xué)習(xí)方法、新科目等多方面變化，難免又興奮又擔(dān)心，這就需要對孩子進(jìn)行心理的調(diào)適，讓孩子克服恐懼心理，建立對學(xué)習(xí)的信心，迎接新挑戰(zhàn)，接受新考驗(yàn)。
第三是學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)的調(diào)適。
根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定學(xué)習(xí)目標(biāo)和確實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，按照計(jì)劃督促自己按時(shí)完成，并隨時(shí)檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果。哪門功課最弱，哪門功課提升空間大，哪些科目需要主攻，哪門功課提升起來相對容易，這些弱的科目自己該怎么補(bǔ)，該怎么追?？陀^分析原因，采取針對性的方法。