既然夢的解釋是為治療服務的工具而不是治療的目的，那么不同的咨詢師對這個工具的使用就會有不同的解釋，也會采取針對個人性格特點和偏好的不同方法，所以，只要能達到為治療和咨詢服務的目的就可以了。

　　在這里，我總結出幾點自己簡易的釋夢步驟，和大家分享。

 

　　步驟1. 尋找夢的顯意與隱意

 

　　夢是一種潛意識的表達，那么夢中的片段或場景就很可能是某種情緒或意義的象征。具體說來，則有“顯義”和“隱義”之分。所謂“顯義”即是夢中出現(xiàn)的情景或事件;而“隱義”則是這些情景或事件背后所隱含的由聯(lián)想而得來的意義。

 

　　顯意是較容易分析和理解的，但是夢的隱意就要靠心理咨詢師在和夢者充分交流后，找出其顯意后的潛意識，發(fā)現(xiàn)夢的真實的深刻的含義。找出隱意，才是真正的釋夢，才是釋夢的意義所在。

 

　　步驟2. 尋找夢的投射點

 

　　所有的夢，都是一種欲望的投射，意念的投射。而夢境，表面看是瑣碎的念頭的任意組合，深入看則是壓制愿望的刻意編碼。所以，釋夢，就是尋找無意中的有意，有意中的無意。只要找到夢在現(xiàn)實生活中的投射點，就找到了釋夢的潛在的啟動機關。

 

　　當然，在尋找的過程中，要特別注意對夢境進行一個可能性大排比，然后在逐一確定最為真實而正確的投射點。因為在很多情況之下，夢的比喻千變萬化，解釋也可以截然相反，但其背后的投射點，卻往往僅僅只是生活中一件不經意的小事。

 

　　步驟3. 尋找夢的生成環(huán)境

 

　　夢還是以現(xiàn)實為依據(jù)，以想像為翅膀的，所以不能把夢作為一個單獨的問題來闡釋，夢的解釋一定要在來訪者過去和現(xiàn)在的心理背景上來解釋。來訪者童年的經歷(家庭環(huán)境、父母的人格、創(chuàng)傷性的經驗等)，目前的處境都要考慮到才能使用好這個工具。

 

　　步驟4. 改變生活模式來控制夢境

 

　　每一位來咨詢的來訪者，雖然其夢境會具有強烈的個性化色彩，但咨詢師釋夢的技術又往往具有普遍指導意義，那就是，如果要想改變一個人重復做某一類型的夢的習慣，就得從夢的源頭入手，改變他的現(xiàn)實生活習慣。夢，是完全可以控制的!

 

　　此外，咨詢師對夢的解釋一定要得到來訪者的認同，只有來訪者認同了夢的解釋，來訪者才能有所領悟和變化。這有兩方面的意義：

 

　　首先，治療者要無條件的接受來訪者的一切，換句話說要有平等信任的治療關系。

 

　　其次，夢的解釋一開始就不應該是咨詢師一個人的工作，咨詢師和來訪者要共同承擔解釋夢的工作，其實最好的解釋夢者可能是來訪者本人。

 

　　最后，我想特別指出的是，釋夢并不是一件容易的事情，也不是一件朝夕成就的技巧。這是因為：

 

　　一、夢的對象具有不確定性，我們現(xiàn)在還無法對它的內容進行客觀的實驗室研究;

 

　　二、夢的內容似乎是雜亂無章的，好象是一大堆心理元素的堆砌，對它的分析決非易事;

 

　　三、夢雖然是投射，但人們在對自己的夢回憶時，已經對夢的內容進行了修改，報告的夢與實際所做的夢有很大的差異。

 

　　岳曉東簡易釋夢要領

 

　　在這里，我把自己多年來摸索出的釋夢理論濃縮成如下要點，以簡化中國式釋夢過程中所遇到的種種不解與困惑。

 

　　1、夢，大多是意念投射。

 

　　2、夢是一種投射，正面的是欲望投射，負面的是焦慮投射。

 

　　3、東方以夢預測未來，西方以夢分析現(xiàn)狀。

 

　　4、夢是對自我了解的暗門，開啟一段了解自我的道路

 

　　5、釋夢，就是尋找無意中的有意，有意中的無意。

 

　　6、夢境，表面看是瑣碎念頭的任意組合，深入看是壓制愿望的刻意編碼。

 

　　7、夢，就是被壓制欲望、意念、焦慮的投射。

 

　　8、重復性的夢，背后大多有一個啟動機關。釋夢的目的就是找到這個啟動機關。

 

　　9、偶發(fā)性的夢，背后多有一個隱藏編碼。釋夢的目的就是找到這個隱藏編碼。

 

　　10、夢是被壓抑欲望的釋放。釋夢就是使人清醒地意識到這些愿望是怎樣被壓抑的。

 

　　11、釋夢，不是為了預測未來，而是為了了解自我。

 

　　12、夢是問出來的，不是猜出來的。

 

　　13、釋夢技術，就是夢境生成可能性組合的大排列。

 

　　14、不是所有的夢都能解析的，明白了這一點，釋夢就不再追求絕對答案了。

 

　　15、釋夢是心理咨詢的基本功，每一個從事心理咨詢行業(yè)的人都應該加以掌握。