一、什么是關(guān)懷強迫癥?
關(guān)懷強迫癥的英文原詞是“Co―dependency”，是指依賴別人對自己的依賴。即是指一個人總是自覺不自覺地向別人提供人家并不需要的關(guān)懷和幫助，從而使別人不能獨自解決處理問題。而當她的細致關(guān)懷被人依賴時，她會自我滿足于這份成就與價值，借此獲得道德優(yōu)越感，否則就會有較強烈的自責和痛苦。過度關(guān)懷他人實際上是“對別人需要自己的需要”。
二、關(guān)懷強迫癥從哪里來?
無論男人還是女人小時候都會有這樣的經(jīng)歷：你的父母在冬天永遠都認為你少穿了一件衣服，會太冷；夏天又會認為你多跑了兩步，會太熱；到了學校宿舍習慣性地給你鋪被褥；你的母親明明知道你最愛吃她做的土豆燉牛肉，依然每次都會問上一句，好吃嗎?……這種過度關(guān)懷和溺愛便是一種來源!而另一種極端影響則是在孩提時代經(jīng)常挨打挨罵，抑或家庭不完整，使人的“情感庫”得不到滿足，長大后，她會把自己想要滿足的情感需要投射到伴侶或孩子身上，通過過分滿足他人來彌補自己情感上的缺失和需要。
三、為什么女人更容易產(chǎn)生?
最新一項數(shù)據(jù)表明，在美國的女性當中，有接近85％的女性都患有關(guān)懷強迫癥，而在成熟獨立的女性中尤其明顯。無論女人怎樣強勢，社會對女性的角色定位總是在“照顧者”的角色，因而要求女性“具有更多的愛心”，導致女性會刻意地強化自己“關(guān)懷者”的地位，對男性生活的各個方面進行無微不至的照顧，從而削弱了自己的需要。
當然，對于父母的過度關(guān)懷，我們理所當然地可以理解為“可憐天下父母心”，只可惜，沒有一個男人會用“可憐天下妻子心”的胸襟去理解你的過度關(guān)懷。相反，男人會在你的過度關(guān)懷下無所適從，他們也許會因為不好意思拒絕你過分的好感而感到壓力重重，有甚者，會因為對你的依賴漸漸喪失獨立生活的能力而感到自卑。
四、如何克服做老公的創(chuàng)可貼？
1、把“我這一切都是為他好”的思考摸式改為“我這么做，他是否真正需要?”
2、回憶自己過去的情感滿足方式，比如：自己成長過程中得到關(guān)懷的滿足程度如何?再了解一下另一半的同樣問題。
3、列出一個表，有兩項：一個是你為他做了什么，另一個是你為自己做了什么，分析自己關(guān)懷他人的動機。你總是為他買內(nèi)衣，是不是因為其實很想他能為你做同樣的事情?如果不是，就改為在他的生日時作為禮物送給他。
4、把一天打10個電話逐漸減少，試著每星期減少兩個，最后控制到對方認為合適的數(shù)字。可以嘗試一天不過問他的生活細節(jié)。
5、如果他有戀母情結(jié)，請一定不要把他的母親立為你學習的榜樣。
6、嘗試著在為他準備宵夜前，問問他的意見：“親愛的，你需要我為你做這件事嗎?”如果他說NO，那么，就停止去做。
7、如果你真的不想洗碗，而他也不想，那么就給你們的今天放個假。
8、花時間了解他的真正需要，比如買兩張精彩球賽的門票，把另一張送給他最好的球友。同時，你可以去聽你喜歡的音樂會。
9、拒絕自己以“我老公今天出差回來，希望我跟他一起吃飯”為理由，來推掉一個事先答應好的朋友聚會。