在當今社會，青少年的心理健康問題日益受到廣泛關(guān)注。在青少年的成長過程中，他們可能會面臨著各種困擾和挑戰(zhàn)，其中非自殺性自傷作為一種特殊且令人揪心的行為，需要我們每個人都有所了解，以便能夠及時察覺并給予這些孩子幫助與支持。

非自殺性自傷，簡稱NSSI，又稱自殘，是指個體在沒有自殺意圖的情況下，故意、反復地傷害自己的身體，如割傷、燙傷、抓傷、擊打、拔頭發(fā)等。青少年是NSSI的高危人群，往往在青春期早期開始，女童的發(fā)生率約為男童的1.5倍，大多數(shù)人隨著年齡的增長逐漸停止自傷行為。

那么，究竟是什么原因?qū)е潞⒆觽兂霈F(xiàn)這樣的行為呢？

一、自身因素

1.缺乏正確解決情緒問題的應對策略，負性情緒得不到釋放。

青春期的心理特點使他們情緒波動較大，自我認知尚未成熟，可能會因一時的挫折、人際關(guān)系的困擾、學業(yè)壓力等產(chǎn)生強烈的負面情緒。當他們?nèi)狈τ行У那榫w調(diào)節(jié)策略時，就可能選擇自傷來暫時緩解內(nèi)心的痛苦。例如，考試失利后，一些青少年可能會通過割傷手臂來釋放壓力。

2.想通過這種方式來吸引關(guān)注，得到關(guān)心。

人類是社會性動物，青少年尤其需要同伴和家人的認同。當他們感覺被邊緣化，如在班級里被同學孤立或者在家庭中被當作“透明人”，同時青少年又可能缺乏足夠的語言表達能力來準確地傳達內(nèi)心復雜而強烈的情緒。當正常的溝通渠道無法讓他們被理解時，自傷行為就成了一種“極端的表達”。自傷行為可能成為他們獲取關(guān)注、重新融入群體或者引起家人重視的一種方式。

3.跟風模仿

青少年處于渴望融入群體、獲得同伴認可的階段。當看到身邊有人通過非自殺性自傷行為引起他人關(guān)注或者顯得與眾不同時，他們可能覺得模仿這樣的行為能快速被這個小群體接納，讓自己看起來和同伴是“同一類人”，以此滿足強烈的歸屬需求。另外，青少年有著天然的好奇心，對新鮮、刺激的事物容易產(chǎn)生興趣。非自殺性自傷行為在他們認知里是比較新奇、大膽的舉動，出于好奇想嘗試一下，看看會給自己帶來怎樣的感受以及周圍人會有什么反應。當這些行為出現(xiàn)時，若老師、家長沒能及時察覺并給予正確引導，告訴青少年這種行為的危害以及正確的情緒、壓力應對方式，就容易讓他們在懵懂中去模仿，錯誤地將其當作正常社交互動的一部分。

二、家庭因素

父母過于嚴厲、強勢、控制，家庭關(guān)系緊張、缺乏關(guān)愛與支持等，都可能讓青少年內(nèi)心充滿痛苦與無助，進而引發(fā)自傷行為。一些父母過于嚴厲，總是批評指責孩子，很少給予肯定和鼓勵，長此以往孩子會表現(xiàn)得自卑、膽怯，覺得自己一無是處。一些父母過于強勢，總要孩子按照父母期待和意愿行事，孩子自我意識得不到表達，內(nèi)心深處的情感需求得不到滿足，逐漸產(chǎn)生自卑、抑郁等不良情緒。一些父母過度為孩子安排好一切，孩子除了學習不知道要做什么，一旦學習成績有波動，孩子的自我價值感和情緒就會有很大波動。另外，父母之間的爭吵、離異，家庭關(guān)系的不和諧，會讓孩子缺乏安全感和溫暖，如一個長期生活在父母爭吵聲中的孩子，可能會覺得自己是家庭的累贅，通過自傷來尋求一種解脫或者引起父母的關(guān)注。

三、學習環(huán)境

在學習環(huán)境中，學業(yè)壓力較大、同伴關(guān)系緊張等是青少年非自殺性自傷的關(guān)鍵因素。

1.學業(yè)壓力過大

在競爭激烈的學習環(huán)境中，學業(yè)負擔沉重，頻繁的考試、升學壓力如同大山一般壓在孩子們的肩頭。他們害怕辜負父母和老師的期望，擔心被同學超越，長期處于高度緊張和焦慮的狀態(tài)。例如，有的孩子為了在考試中取得好成績，日夜苦讀，一旦成績不理想，就可能陷入極度的自我否定和痛苦之中，進而選擇自傷來宣泄內(nèi)心的壓力。

2.同伴關(guān)系緊張

青少年渴望在同伴中獲得認同和歸屬感，同伴關(guān)系在他們的生活中占據(jù)著重要地位。在社交過程中，他們可能會遇到各種各樣的問題。有些青少年因為性格內(nèi)向、外貌等原因，難以融入群體，被同伴孤立。有時候，一些小矛盾可能會升級為激烈的爭吵甚至是校園欺凌。被同伴欺負的經(jīng)歷會給青少年留下深深的心理創(chuàng)傷。比如，遭受言語上的侮辱或者身體上的暴力，會讓他們的自尊心受到嚴重打擊，產(chǎn)生自卑、恐懼等情緒。這些負面情緒如果得不到及時的疏導，也可能會引發(fā)非自殺性自傷行為。

參考文獻：

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