人們常說(shuō)，夢(mèng)境與現(xiàn)實(shí)生活是相對(duì)應(yīng)，如果你生活在舒服甜蜜的環(huán)境中，相信做夢(mèng)都會(huì)笑，但如果你生活的環(huán)境過(guò)于壓抑痛苦，則易纏繞被噩夢(mèng)。現(xiàn)代生活節(jié)奏快，人們學(xué)習(xí)、工作壓力較大，染上了焦慮情緒往往無(wú)從釋放，只能從“做夢(mèng)”來(lái)緩解。而在你的一生中，經(jīng)常給你帶來(lái)焦慮情緒的事，莫過(guò)于考試了。
出于焦慮情緒而夢(mèng)見(jiàn)考試，其實(shí)也并非是壞事，雖然噩夢(mèng)會(huì)降低我們的睡眠質(zhì)量，但夢(mèng)見(jiàn)考試會(huì)使你生活中累積的焦慮情緒得到有效緩解，這就好比看恐怖電影、坐過(guò)山車(chē)、蹦極，事后總能讓人神清氣爽。
總是夢(mèng)見(jiàn)考試，與你的自我價(jià)值感有關(guān)。
人們之所以難以擺脫考試夢(mèng)，除了情緒原因外，還與個(gè)體的自我價(jià)值感有關(guān)。我們讀了十幾年的書(shū)，考試雖然是家常便飯，但由于考試分?jǐn)?shù)是衡量學(xué)生智力的重要指標(biāo)，所以許多人在面臨考試時(shí)總會(huì)緊張，生怕自己不達(dá)標(biāo)，考得好固然自信，但考得不好則會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生懷疑。
生活中如果遭遇了重大挫折，或者對(duì)工作不滿，對(duì)自己不滿，缺乏信心，懷疑自己，害怕競(jìng)爭(zhēng)、自卑孤獨(dú)等因素，都有可能會(huì)夢(mèng)見(jiàn)考試。
如果夢(mèng)見(jiàn)考試這件事對(duì)你的生活尚未造成多大影響，大可不必理會(huì)，但如果你想停止“考試”對(duì)你睡眠的影響，則可以咨詢心理醫(yī)生，通過(guò)各種辦法驅(qū)趕夢(mèng)魘。