1.可以安心入睡
不再愧疚，也不用向老公抱怨自己又破功，更不用聽(tīng)孩子凄訴：“你是世界上最兇最壞的媽媽！”“我最討厭媽媽！”
2.孩子才是最重要的觀眾
如果你只有私底下才會(huì)對(duì)孩子大吼，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子隨時(shí)在查看你是否言行合一。而他們的評(píng)價(jià)才是你最該在意的——在孩子面前當(dāng)平和的父母，遠(yuǎn)比“演”給陌生人看更重要。
3.孩子也是人，他們不可能永遠(yuǎn)都聽(tīng)話
有時(shí)孩子也有自己的情緒和想法，成人也會(huì)犯錯(cuò)，難道我們就能心平氣和的接受別人對(duì)我們大吼大叫？
4.不能控制孩子的行為，但可以控制自己的情緒
成人都無(wú)法忍受總是照著別人說(shuō)的做，怎能奢望孩子事事都跟我們心有靈犀。
當(dāng)孩子不聽(tīng)話時(shí)暫時(shí)走開(kāi)，冷靜過(guò)后再用新方式溝通，會(huì)比不斷吼他“快點(diǎn)收玩具！”更有效率。
5.狂吼無(wú)用
只會(huì)讓場(chǎng)面失控，況且孩子也聽(tīng)不清楚你在罵什么。
6.不再錯(cuò)過(guò)重要親子時(shí)刻
小孩該入睡了卻突然出現(xiàn)在你面前，打擾到你珍貴的“獨(dú)處時(shí)光”。此時(shí)若你冷靜按兵不動(dòng)，可能會(huì)有意外驚喜——他來(lái)其實(shí)只是想撒嬌，跟你說(shuō)“我愛(ài)你”或“猜猜我有多愛(ài)你”之類(lèi)的甜蜜告白。但你若馬上怒斥一句：“還不去睡覺(jué)，在這里干么！”不但沒(méi)有驚喜，家里還會(huì)多個(gè)心碎的小孩。
7.善用“還好”、“幸好”、“至少”，讓怒火轉(zhuǎn)彎
忍住不罵小孩真的很難，因此不妨把這三個(gè)轉(zhuǎn)念詞當(dāng)成內(nèi)心的新口頭禪，好比：
“天啊，他把整瓶牛奶都打翻了……還好不是玻璃瓶……至少他是想幫忙”
“天啊，我好累，幸好再過(guò)3小時(shí)就是睡覺(jué)時(shí)間……還好不是12個(gè)小時(shí)?！?/span>
8.多半問(wèn)題不是出在小孩，而是自己
雖然這樣想可能會(huì)讓自己不太舒服，但請(qǐng)捫心自問(wèn)，當(dāng)你面臨失控時(shí)，是不是因?yàn)楦瞎臣?、一堆代辦事項(xiàng)逼得你快發(fā)瘋、公事很忙、身心疲憊，而眼前這搞不定的小孩就是壓倒你的最后一根稻草？如果是，下回快獅吼前要在心中對(duì)自己喊話：“xx，你是因?yàn)榻裉焯岚笡](méi)過(guò)又進(jìn)度落后才覺(jué)得人生灰暗，你需要去吃大餐、做SPA，你不是真的跟孩子生氣，不需要大吼大叫?！?/span>
9.把自己顧好可不是普通的重要
你總是顧別人卻忘了自己，你對(duì)孩子的耳提面命：早點(diǎn)睡覺(jué)、多運(yùn)動(dòng)、多吃蔬果，也正是你所需要的（你的媽媽若逮到機(jī)會(huì)也會(huì)這樣說(shuō)）。
留點(diǎn)時(shí)間和自己的好友聊天、做自己喜歡的事，經(jīng)常這樣“小寵自己”會(huì)讓你比較放松、心情愉快、容忍度提高，遇到突發(fā)狀況也更容易冷靜。
10.“戒怒吼”不僅自救還恩澤全家
當(dāng)你不再怒吼，更會(huì)覺(jué)得“一切都在掌控之中”，因?yàn)槟銢](méi)有失控。你和孩子會(huì)有更多機(jī)會(huì)可以了解彼此的想法。孩子也會(huì)因?yàn)椴挥酶恪氨却舐暋倍榫w更穩(wěn)定。
但光是戒掉怒吼不代表就天下太平，畢竟孩子還小，還有很多要學(xué)。但肯定的是，孩子大哭大鬧的時(shí)間會(huì)愈來(lái)愈短甚至可以完全避免。更重要的是，你會(huì)有更多余力去感受孩子對(duì)你滿滿的愛(ài)。