二、正確評(píng)價(jià)自己?？荚嚽皩?duì)自己進(jìn)行正確評(píng)價(jià)是非常重要的。因?yàn)槊恳粋€(gè)人對(duì)自己的實(shí)際能力和水平是最了解的，只有對(duì)自己做出正確的評(píng)價(jià)，才能打有把握之仗。所以，要評(píng)價(jià)自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)要做到萬(wàn)無(wú)一失，對(duì)自己的劣勢(shì)做好充分的準(zhǔn)備，才能在考試時(shí)使自己發(fā)揮正常水平。
三、調(diào)整好考試動(dòng)機(jī)。這一點(diǎn)非常重要?？荚囀菍W(xué)?；蚰撤N考試機(jī)制對(duì)應(yīng)考學(xué)生能力的檢驗(yàn)和評(píng)價(jià)，所以學(xué)生在應(yīng)考時(shí)要調(diào)整好自己的考試動(dòng)機(jī)。即為什么而考試，用什么樣的心態(tài)考試。不要為了爭(zhēng)奪名次而考試，也不要為了討父母的喜歡而考試，要從社會(huì)需要角度和檢驗(yàn)自己實(shí)際水平的角度設(shè)計(jì)自己的考試動(dòng)機(jī)。
四、平靜考試前的情緒?？荚囆栌辛己玫那榫w做配合。因?yàn)榭荚囀且环N復(fù)雜的心理活動(dòng)，如果沒(méi)有良好的情緒，非常容易導(dǎo)致考試的失敗?？荚嚽耙苊庑那椴患?，一般來(lái)講，考試前不要參加有可能產(chǎn)生情感沖突的社交活動(dòng)，要避免生理低潮的出現(xiàn)，要避免得病。因此在考試前的一段時(shí)間內(nèi)要合理地安排生活作息制度，要調(diào)整好自己的非學(xué)習(xí)活動(dòng)。特別要注意休息和學(xué)習(xí)時(shí)間分配的合理性，不要搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，要休息好，并要保證在復(fù)習(xí)期間有一定量的室外體育活動(dòng)，保證良好的身體狀況和充沛的精力。
五、研究考試科目的特點(diǎn)，制定考試前的復(fù)習(xí)策略。首先，要注意對(duì)各學(xué)科要在理解和掌握知識(shí)體系的基礎(chǔ)上進(jìn)行復(fù)習(xí)，掌握復(fù)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。其次，要以教材為主，無(wú)論什么考試，其考試的范圍都是以教材規(guī)定的知識(shí)范圍和能力要求為主，出題人一般不會(huì)離開(kāi)教材另行出題的。再次，要注意對(duì)過(guò)去發(fā)生過(guò)的知識(shí)性錯(cuò)誤和考試中的各類錯(cuò)誤進(jìn)行分析和總結(jié)，找出錯(cuò)誤的原因，使之在考試前對(duì)這些錯(cuò)誤進(jìn)行集中性糾正。
六、做好考試前的物質(zhì)性準(zhǔn)備。即該帶的各類考試物品一定提前做好準(zhǔn)備，考前還應(yīng)該做一次檢查，以免考試時(shí)因缺少應(yīng)試物品而形成新的考試焦慮。