隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活，精神生活豐富多彩。人們可充分的表現(xiàn)自我，追求美好生活。自古“愛(ài)美之心人皆有之”，特別是年青的女性誰(shuí)不愛(ài)美。對(duì)于審美沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，隨年齡的增長(zhǎng)，知識(shí)的積累，生活閱歷變化，文化的影響審美會(huì)發(fā)生變化，個(gè)性的成分會(huì)多起來(lái)。

在此談?wù)勔恍?ài)美的心理現(xiàn)象。現(xiàn)在玩手機(jī)微信的人很多，其中有一部分人特別愛(ài)自拍。常常會(huì)有朋友問(wèn)：你是醫(yī)生怎么看待自拍，她們的心理問(wèn)題嗎？回答是肯定的，多數(shù)沒(méi)有問(wèn)題。在現(xiàn)代社會(huì)里自拍已經(jīng)不是什么新奇事，比自拍標(biāo)新立異的事多的去了，如暴露胸部，腹部，私房照等。有的就是純跟時(shí)尚，拍著玩的，就是無(wú)聊了，有時(shí)候覺(jué)得無(wú)聊沒(méi)事情做，就拍拍自己。有點(diǎn)自我欣賞，有的女性告訴過(guò)我，說(shuō)她特別喜歡自拍，就是覺(jué)得看著照片里的自己，覺(jué)得比現(xiàn)實(shí)生活中好看，然后心理就有些安慰。還有一種可能就是此人比較自戀，也是自信的一種表現(xiàn)，總是希望展示更多給大家。再者就是像提問(wèn)人說(shuō)的，可能是渴望更多的人或是某人來(lái)關(guān)愛(ài)自己，關(guān)心自己，能看到自己的現(xiàn)狀，所以就喜歡自拍了。

從心理學(xué)上看，喜愛(ài)自拍的人一般具有以下性格特點(diǎn)：

1、內(nèi)秀型。有些人愛(ài)自拍，但卻不愿別人來(lái)分享這些照片。他們懂得挖掘自身的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)懂得自我欣賞。雖然他們不愛(ài)表現(xiàn)自己，但是他們相信:是金子總有一天會(huì)發(fā)光的。他們是一群完美主義者，要求自身不斷完善，對(duì)工作也盡心盡力，至善至美。

2、外向型。這些人自拍，往往是為了能在他人表現(xiàn)自己認(rèn)為最美或最帥的地方。他們注意自身的外貌，自我意識(shí)強(qiáng)烈，希望能受他人崇拜或吸引他人目光。他們跟第一種內(nèi)秀型相比，就顯得比較浮躁，說(shuō)他們自信，還不如說(shuō)他們是自負(fù)，過(guò)于注重表面事物。

3、病態(tài)型。任何事情都有一定的限度，超過(guò)限度，就限于病態(tài)了?，F(xiàn)在社會(huì)上經(jīng)常有一些自拍者，往往標(biāo)新立異，病態(tài)去追求自拍。只要能引起他人的目光，他們就去大膽自拍。無(wú)論評(píng)價(jià)好壞，他們一如既往?？梢哉f(shuō)他們已經(jīng)屬于偏執(zhí)狂，限于為自己所在的成就感之中無(wú)法自拔。

女性在年青時(shí)，特別愛(ài)美，特別愛(ài)打扮，有這樣的想法，純屬正常。我覺(jué)得愛(ài)美之心人人皆有，但是不能耽誤學(xué)習(xí)！要很好的安排學(xué)習(xí)和生活。家長(zhǎng)們不如投其所好，用她感興趣的東西來(lái)當(dāng)誘餌，讓她好好學(xué)習(xí)，然后要勤溝通勤交流，當(dāng)然要做的自然，適可而止，不然會(huì)有逆反心理?？山榻B一些穿著的方法， HTMLCONTROL Forms.HTML:Hidden.1

有些女孩穿著暴露，透明，其心理不一定是為了涼快，抵御酷熱，免不了有吸引異性關(guān)注的心理，還有人性本能原始的心理欲望。文明讓人們的服裝進(jìn)步得多種多樣，當(dāng)今社會(huì)上流穿著上標(biāo)新立異，女性穿的越來(lái)越少，褲頭短的可憐。女性穿著暴露有潛在的心理需求，可望回頭率，這些女孩一般心理閉塞，比較自戀或者是不自信，用叛逆的方式來(lái)滿足自己。一個(gè)女人的軀體美不在暴露多少，要糾正錯(cuò)誤的審美認(rèn)知，美應(yīng)該是的身體健康，雅致的穿著、得體的舉止、瀟灑的談吐,豐富的頭腦、優(yōu)良的品德等等。

有一部分女性的困惑是社交方面的溝通問(wèn)題，比如在任何情形不愛(ài)展示自己怕照相，害怕當(dāng)眾發(fā)言和講話；比如從來(lái)不敢和上司交流，不敢和朋友爭(zhēng)論，不敢和同事談工作以外的事情；比如極其不適應(yīng)需要對(duì)外聯(lián)絡(luò)、加強(qiáng)溝通的工作等等，她們生怕自己會(huì)在他人面前丟丑出錯(cuò)。在參加社交活動(dòng)之前，內(nèi)心非常緊張焦慮，總是預(yù)先設(shè)想許多自己在別人面前窘迫尷尬的情形。即使在活動(dòng)結(jié)束之后，她們依然難以恢復(fù)內(nèi)心的平靜，一次又一次地回顧剛才的情景，檢討自己所言所行的每一個(gè)細(xì)節(jié)，并反復(fù)告誡自己以后應(yīng)該如何做。與人接觸和交流，本應(yīng)是一件快樂(lè)的事情，但是，對(duì)于具有社交恐懼傾向的朋友來(lái)說(shuō)，卻成了一項(xiàng)勉為其難、痛苦不堪的任務(wù)，不僅無(wú)法自如地展現(xiàn)個(gè)人魅力，而且經(jīng)常是手足無(wú)措，緊張冒汗，滿臉通紅，口干舌燥，心跳加快，恨不得盡快逃開(kāi)人群。

有人認(rèn)為社交恐懼和性格有關(guān)，內(nèi)向的人對(duì)社交活動(dòng)恐懼，外向的人則不會(huì)。其實(shí)，這種說(shuō)法是不科學(xué)的。社交能力是人際交往過(guò)程中一種非常重要的素質(zhì)，是我們?cè)黾硬鸥?、增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、了解社會(huì)和豐富人生的有效途徑。同時(shí)，社交是一種生活技能，能夠使我們更好地適應(yīng)新環(huán)境和新對(duì)象，從而獲得更加有益的人生體驗(yàn)和深厚的友誼。社交能力是可以后天學(xué)習(xí)培養(yǎng)的，它和性格的內(nèi)向外向與否沒(méi)有必然聯(lián)系。

人的行為習(xí)慣都是從小形成的，與父母的教育息息相關(guān)。但有的朋友往往過(guò)分關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，而忽略了對(duì)孩子人際交往能力的培養(yǎng)。有的孩子從小懼怕生人，不合群，在集體中不善表達(dá)自己，這些都是缺乏社交能力的表現(xiàn)。有的父母可能認(rèn)為這樣挺好，因?yàn)閭鹘y(tǒng)觀念認(rèn)為“好孩子”應(yīng)該是安靜的，聽(tīng)話的，而不是鋒芒畢露的，愛(ài)出風(fēng)頭的。尤其是女孩的家長(zhǎng)，更希望孩子文文靜靜，柔柔弱弱，時(shí)刻保持淑女狀，對(duì)女孩子正常的對(duì)外交往也過(guò)多干涉。現(xiàn)在女性也要參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，也面臨著個(gè)人的發(fā)展和挑戰(zhàn)，沒(méi)有良好的社交能力，便無(wú)法取得事業(yè)上的成功。

如果你已有了一定程度的社交恐懼，這里給你幾個(gè)建議：

1、做深呼吸。當(dāng)內(nèi)心感到緊張的時(shí)候，強(qiáng)迫自己做數(shù)次深長(zhǎng)而有節(jié)奏的呼吸，能夠及時(shí)緩解內(nèi)心的焦慮；還可以將兩腳站穩(wěn)，慢慢提起后腳跟，堅(jiān)持?jǐn)?shù)秒后再輕輕放下。每次反復(fù)做20－30次，一天2－3次，這樣可以有效地克服心神不定的感覺(jué)；

2、當(dāng)出席社交場(chǎng)合時(shí)，可以手中握住一個(gè)小東西，比如一個(gè)酒杯、筆等等，會(huì)起到穩(wěn)定臨場(chǎng)情緒的作用；

3、要培養(yǎng)自己“外向型”的興趣愛(ài)好，有些愛(ài)好，比如書(shū)法、畫(huà)畫(huà)、看電視、看書(shū)等等，這些往往是一個(gè)人的“靜態(tài)”的興趣，我提倡大家多參加團(tuán)體型的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好，比如健身、打球、聊天等等，讓自己“動(dòng)”起來(lái)，讓自己“敞開(kāi)”。我們總是在提倡生動(dòng)活潑的興趣愛(ài)好，只有在外向型的興趣交往中，一個(gè)人的社交能力才會(huì)慢慢提高。

社會(huì)心理學(xué)的研究表明，那些在人際交往中頗受好評(píng)，很得“人緣”的人一般有以下特點(diǎn)：樂(lè)觀、聰明、有個(gè)性、獨(dú)立性強(qiáng)、坦誠(chéng)、幽默感、能為他人著想、充滿活力等等，當(dāng)然，不是說(shuō)這些特點(diǎn)都具備才能有好的人際交往。而那些在人際交往中不太受歡迎的人也具有以下幾個(gè)特點(diǎn)：自私、心眼小、斤斤計(jì)較、孤傲、依賴性、自我中心、虛偽自卑、沒(méi)有個(gè)性等等。有了以上的參照標(biāo)準(zhǔn)，大家都可以對(duì)照自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短。如何在人際交往中正確地估價(jià)自己和別人，古語(yǔ)說(shuō)得好：“人貴有自知之明。”何為“貴”，為何“貴”，貴，說(shuō)明其難，正確地認(rèn)識(shí)自己的的確確不是一件容易的事。在錯(cuò)誤的自我估價(jià)中，對(duì)交往妨礙最大的，莫過(guò)于自卑和自傲。 自卑，即對(duì)自己的知識(shí)、能力、才華等作出過(guò)低的估價(jià)，進(jìn)而否定自我。自卑的人在交往中，雖有良好的愿望，但是總是怕別人的輕視和拒絕，因而對(duì)自己沒(méi)有信心，很想得到別人的肯定，又常常很敏感地把別人的不快歸為自己的不當(dāng)。有自卑感的人往往過(guò)分地自尊，為了保護(hù)自己，常表現(xiàn)得非常強(qiáng)硬，難以讓人接近，在人際交往中變得格格不入。 自卑心理源于心理上的一種消極的自我暗示，很多心理學(xué)家指出，自卑感和本人的智力、受教育程度、所處的社會(huì)地位等因素?zé)o關(guān)，而僅僅是對(duì)“自己不如他人”的確信。所以，要克服和預(yù)防自卑心理，首先要敢于正視自己的不足。人無(wú)完人，每個(gè)人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，對(duì)于一些不可改變的事實(shí)，如相貌、身高等等，完全可以用別處的輝煌來(lái)彌補(bǔ)，大可不必自慚形穢。發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處，這本身不是壞事，可是他老是用別人的長(zhǎng)處和自己的短處比，不是激發(fā)起奮起直追的勇氣，而是越比越泄氣，從而貶低、否定自己，以偏蓋全。事實(shí)上，人各有所長(zhǎng)，自己不可能事事都強(qiáng)于別人，反過(guò)來(lái)也一樣。見(jiàn)賢思齊應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)，這其中還有一個(gè)量力而行的問(wèn)題，所以，要防止和克服自卑感，還要注意不可對(duì)自己提出過(guò)高的要求，在選擇目標(biāo)時(shí)除考慮其價(jià)值和自身的愿望外，還要考慮其實(shí)現(xiàn)的可能性。與其追求那些不切實(shí)際的東西，還不如設(shè)立一些較為現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，采用“小步子”原則，不斷地使自己得到鼓勵(lì)。最后一點(diǎn)，要鍛煉自己的心理承受能力，不要因?yàn)橐淮问《货瓴徽?，或因自己某一方面的過(guò)失而全盤(pán)否定自己。