為做好民警關(guān)心關(guān)愛工作，推進民警心理健康，促進民警身心健康發(fā)展，打造健康警隊，由昆明市公安局商請，受昆明市衛(wèi)健委委派，在云南省精神病醫(yī)院暨昆明市心理危機研究與干預中心領(lǐng)導的大力支持下，醫(yī)院派出唐巖、合浩、楊婷三名心理專家，于2023年7月13日下午到昆明市公安局110指揮中心，對全市公安民警開展心理健康專題講座。

云南省精神病醫(yī)院、昆明市心理救援隊專家督導、唐巖主任醫(yī)師，講授了題為“職業(yè)壓力與對策”的專題講座，通過幽默詼諧的方式向全市公安民警呈現(xiàn)了警察這支特殊隊伍的職業(yè)壓力及其相應的處理應對方式，并現(xiàn)場帶領(lǐng)聽課的公安民警進行身體放松訓練，讓學員切身感受到心理調(diào)節(jié)方法對自身壓力的釋放作用。

云南省精神病醫(yī)院、康復治療中心主任、主任醫(yī)師合浩，講授了題為“抑郁，你了解嗎”的專題講座，以專業(yè)的視角為廣大公安民警普及了抑郁相關(guān)心理健康科普知識及其應對措施，讓廣大學員對抑郁有進一步了解和應對。

昆明市心理危機研究與干預中心助理研究員、國家二級心理咨詢師楊婷，講授了題為“心理健康的日常維護—常見的情緒困擾及調(diào)節(jié)”的專題講座，用生動形象的實例讓公安民警切身感受到自己心理狀態(tài)的呈現(xiàn)及不同人心理狀態(tài)的獨特性和差異性，并對常見的情緒困擾及其調(diào)節(jié)方式進行講授，為聽眾提供了專業(yè)實用的心理健康的日常維護方法。

本次心理健康專題講座得到了昆明市公安局和昆明市衛(wèi)健委的高度重視，得到了醫(yī)院領(lǐng)導的大力支持。為提升昆明市公安民警隊伍的心理免疫力及壓力管理能力，促進公安民警身心健康發(fā)展作出積極貢獻，收獲了參加講座學習的廣大公安民警廣泛好評，充分踐行了習近平總書記“二十大”報告中提出的“重視心理健康和精神衛(wèi)生”這一新時代要求，是心理健康助力公安民警隊伍的有力舉措和具體體現(xiàn)。

供稿人：昆明市心理危機研究與干預中心

楊 婷

2023年7月14日