相信在大多數(shù)人的一生中，總有那么一瞬間會在腦海中閃過幾個問題：人生的意義是什么？我是誰？我從哪里來？我要到哪里去？但對于我們蕓蕓眾生來說，忙碌辛苦又伴隨些許幸福的生活幾乎已經(jīng)用盡了我們所有的時間和能量，所以即使這些問題在我們腦海中閃過，我們也不會為了探索這些沒有終極標(biāo)準(zhǔn)答案的問題而停下自己已經(jīng)習(xí)慣的生活。

但在我們的工作中，常常遇到很多的抑郁患者對這些終級哲學(xué)問題進(jìn)行長時間的思考，最后卻往往因?yàn)闊o法獲得滿意的答案而對生活喪失了更多的信心甚至停下了生活的腳步。難道說抑郁患者思考這些問題有錯嗎？答案是他們思考這些問題沒有錯，這甚至是他們自救的一種方式。

抑郁癥是一種以心境低落為主，并伴有興趣喪失、無愉快感、精力減退、自我評價過低等癥狀的心理疾病。抑郁患者因?yàn)槭艿郊膊〉睦_，導(dǎo)致心理能量耗竭，他們的工作、學(xué)習(xí)、人際交往、日常生活等方方面面會因此受到影響而很難正常進(jìn)行。

心理能量耗竭的抑郁人群會想方設(shè)法進(jìn)行自救，自救的方式大多是向外求取或向內(nèi)求取。向外求取通常會希望獲得他人的關(guān)愛、理解、支持等情緒價值，但因?yàn)橥庠谇榫w價值的提供者多變不可控，求取的結(jié)果往往不盡如人意，畢竟沒有任何人有義務(wù)有能力為他人提供源源不斷的情感支持。向內(nèi)求取則更多是通過閱讀或思考這樣的方式來進(jìn)行，所以他們很容易陷入哲學(xué)類的思考，希冀從中尋求答案，為自己注入新的能量。

但是，對這些終極哲學(xué)問題的探索一直是全人類的課題之一，至少到目前為止，“人生有什么意義”這樣的問題仍然沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。對于一個沒有標(biāo)準(zhǔn)答案的問題，我們每個人都可以有自己的答案，如果你認(rèn)為人生是一屋兩人、是三餐四季、是努力工作，那這就是人生的意義。如果你認(rèn)為人生沒有意義，那么誰都不能為你的人生賦予意義。

孔子說：學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。意思是說只讀書不思考，會變得人云亦云，可如果只思考卻不進(jìn)行學(xué)習(xí)實(shí)踐，所有的思考終究會變得低效甚至無效，耗竭了心理能量而一無所獲。

所以，抑郁的朋友們，你們不需要放棄思考，但不要因?yàn)樗伎紵o果而放棄生活。每天早晨按時起床的自律、晨煉時看到的藍(lán)天白云、享用早餐時品嘗到的美味、讓你又哭又笑的肥皂劇、踏上站臺遇到剛好進(jìn)站的地鐵、被領(lǐng)導(dǎo)苛責(zé)后轉(zhuǎn)身看到的小花……你能說這不是人生的意義嗎？即使身心依然疲憊、情緒依然低落，只要學(xué)會對人間煙火不離不棄，就能收獲屬于自己的小確幸，就能用行動為自己的人生詮釋出最美的答案。

注：圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪歉。