從“心”認(rèn)識(shí)健康——這是“事實(shí)”？還是“觀點(diǎn)”？

“事實(shí)”與“觀點(diǎn)”

事實(shí)是指可以被證實(shí)或證偽的客觀陳述。它不依賴于個(gè)人的感受、想法或信仰，是對(duì)事物真實(shí)情況的描述。觀點(diǎn)是個(gè)人對(duì)事物的看法、判斷或評(píng)價(jià)，它受個(gè)人的價(jià)值觀、情感、經(jīng)歷等因素的影響。

舉一個(gè)網(wǎng)上很火的例子:

媽媽對(duì)孩子說:我手里有一根香蕉，這是事實(shí)還是觀點(diǎn)？

孩子:事實(shí)。

媽媽:那我說我手里的香蕉比你手里的橘子好吃，這是事實(shí)還是觀點(diǎn)？

孩子:觀點(diǎn)。

媽媽:沒錯(cuò)，媽媽手里的香蕉比你手里的橘子好吃，這只是媽媽的個(gè)人？

孩子:觀點(diǎn)。

媽媽:這并不代表？

孩子:事實(shí)。

媽媽:那如果在學(xué)校有小朋友說，你穿的衣服不好看，你的書包不好看，你的頭發(fā)不好看，這只是他們的個(gè)人？

孩子:觀點(diǎn)，并不代表事實(shí)。

媽媽:所以我們不需要因?yàn)閯e人的觀點(diǎn)難過一整天，同樣的東西有人喜歡，有人不喜歡，我們沒有辦法控制別人的想法和他們的觀點(diǎn)。那如果在學(xué)校里小朋友說我不跟你玩了，我不喜歡你了，你該怎么辦？

孩子:不玩就不玩唄，又不是我不好，我會(huì)找喜歡我的小朋友和我喜歡的小朋友玩。

媽媽:沒錯(cuò)，即便有人不和我們玩，也并不代表我們不好。

別被觀點(diǎn)裹挾

在人際交往中，我們很容易被他人的觀點(diǎn)裹挾，用別人的評(píng)價(jià)和標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)自己生活，只會(huì)讓自己不斷內(nèi)耗，過的不自由。

有這么一個(gè)經(jīng)典故事:

一對(duì)父子牽著驢上街，兩人都步行，有人說他們腦袋笨，怎么不知道騎在毛驢上。于是父親讓兒子騎，自己走路。過了一會(huì)，又有人說兒子不孝順，自己騎毛驢，讓父親走路。于是兒子讓父親騎，自己走路。過了一會(huì)，又有人說這父親太狠心，只顧自己享受。父子兩個(gè)人一商量，打算都騎在毛驢身上。沒過一會(huì)，又有人站出來說：他們?cè)趺催@么不愛惜毛驢，不怕把它累壞了嗎？最后，這對(duì)父子徹底被路人搞崩潰了，左也不是右也不是，只好一起抬著驢回家去。

別把別人的觀點(diǎn)當(dāng)作事實(shí)

正所謂一千個(gè)人眼中有一千個(gè)哈姆雷特，日子是自己過的，有些話只是他人的個(gè)人觀點(diǎn)，如果每個(gè)人的話都聽，那到最后生活就是一地雞毛。就如心理學(xué)當(dāng)中提到的“討好型人格”，想要得到他人的肯定評(píng)價(jià)，害怕沖突與矛盾，不斷壓抑自己，服從他人的觀點(diǎn)，成為生活在別人口中的“精神奴隸”。所以要去分析自己了解自己，知道自己是什么樣的，當(dāng)好多人對(duì)你的觀點(diǎn)一樣的時(shí)候你可以去判斷這個(gè)究竟是事實(shí)還是他們根本就不了解我。

任何時(shí)候，都不要直接把別人的觀點(diǎn)當(dāng)作事實(shí)，希望你也能活出自己的風(fēng)采，成為自己的主人！

聲明：醫(yī)學(xué)科普，僅供參考，如有不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。圖片由AI生成，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系及時(shí)刪除。